บทความทั้งหมด
การศึกษา
ข่าว-สื่อ
จิปาถะ
ธนาคาร-การเงิน
ธุรกิจ
บันเทิง
ยานยนต์
ศิลปะ-วัฒนธรรม
สุขภาพ

เห็ดหลินจือสกัดยี่ห้อไหนดีกว่าเพื่อน

เห็ดหลินจือสกัดยี่ห้อไหนดีกว่าเพื่อน


ตอนนี้ตัดสินใจได้แล้วแหละว่าจะทานผลิตภัณฑ์ เห็ดหลินจือสกัด แน่นอนเพราะได้ศึกษาอย่างจริงจังพบว่ามีประโยชน์มากมายมหาศาลเมื่อเทียบกับราคาในการจัดจำหน่ายถามว่าแพงหรือไม่ถ้าถามแต่เรื่องราคาในการจัดจำหน่ายก็บอกได้เลยว่าแพงแต่เมื่อราคาในการจัดจำหน่ายมาเทียบกับสรรพคุณในแต่ละข้อในการดูแลสุขภาพร่างกายของเราและดูแลสุขภาพใบหน้าผิวพรรณได้อีกด้วยถือว่าคุ้มค่ากับการนาดที่เราจะลงทุนในการที่จะหาซื้อมาใช้แต่ก็อย่างว่านั่นแหละตอนนี้ตัดสินใจได้แล้วว่าจะหาผลิตภัณฑ์ดังที่กล่าวมาลองหามาซื้อมาใช้ดูแต่ก็ยังไม่ทราบเลยว่าสมควรที่จะซื้อยี่ห้อไหนเพราะเท่าที่ทราบมาในท้องตลาดตอนนี้มีผลิตออกมาการแข่งขันเยอะแยะมากมายจนเราในฐานะของผู้บริโภคแม้ว่าจะมีความอยากที่จะทานผลิตภัณฑ์เห็ดหลินจือสกัดมากมายขนาดไหนก็ยังไม่ตัดสินใจซื้อเห็ดหลินจือสกัดก่อนเพราะว่ายังเลือกไม่ได้ว่าสมควรที่จะซื้อยี่ห้อไหนดี
Updated: 16 ส.ค. 2561 เวลา 23:11 น.
ออกแบบสถานที่อย่างไร ให้ประหยัดพลังงานมากที่สุด

ออกแบบสถานที่อย่างไร ให้ประหยัดพลังงานมากที่สุด


ในปัจจุบันนี้ การออกแบบตกแต่งสถานที่ จะเน้นถึงการประหยัดพลังงานให้มากที่สุด และในอีกส่วนหนึ่งคือการออกแบบให้ลูกค้าเกิดความพึงพอใจมากที่สุดด้วยเช่นกัน

การออกแบบสถานที่ต่างๆ ให้ประหยัดพลังงานได้นั้น จะช่วยให้สถานที่นั้นเกิดความร่มเย็น ร่มรื่น และไม่ต้องใช้ไฟฟ้ามากเกินความจำเป็น ซึ่งมีหลักในการออกแบบดังนี้

1. ใช้ฉนวนป้องกันความร้อน
เรื่องความร้อน ย่อมทำให้ผู้ที่อยู่ภายในตัวอาคารไม่มีความสุข และส่งผลต่ออารมณ์ รวมถึงงานที่รับผิดชอบได้ง่าย ดังนั้น หลักง่ายๆ คือ ทั้งบริเวณหลังคา เพ ดาน ผนัง และพื้น มีการติดตั้งอุปกรณ์บังแสงแดด เพื่อลดความร้อนที่จะผ่านเข้ามาทางหน้าต่าง
2. ออกแบบและวางตำแหน่งอาคารให้อยู่ในแนวทิศเหนือและทิศใต้
ควรมีช่องเปิดมากพอที่จะระบายลมได้ ห้องเก็บของ หรือห้องน้ำ ควรออกแบบให้อยู่ทางทิศตะวันออกและทิศตะวันตก เพื่อกันความร้อนของแสงแดดที่จะเข้าสู่ตัวอาคาร
3. ใช้แสงธรรมชาติให้มาก
เพื่อประหยัดการใช้ไฟฟ้าแสงสว่างภายในตัวอาคารในบริเวณที่ไม่มีความจำเป็นมากนัก สามารถใช้กระจกให้เหมาะสม เพราะกระจกเป็นทางผ่านของความร้อนได้เป็นอย่างดี และควรมีกระจกน้อยที่สุดในด้านตะวันออกและตะวันตก รวมทั้งกระจกที่ใช้ควรเป็นกระจกตัดแสง
4. ผนังควรเป็นสีอ่อน
การเลือกผนังให้เป็นสีอ่อนก็เพื่อช่วยสะท้อนรังสีของดวงอาทิตย์ได้ดี หากสีเข้มจะดูดความร้อนมากักเก็บไว้ได้มากกว่าและง่ายกว่า
5. ปลูกต้นไม้ให้ร่มเงา
ส่วนบริเวณภายนอกตัวอาคารควรปลูกต้นไม้ เพื่อกั้นแสงบางส่วน ให้ร่มเงาที่ดี และเพื่อให้เกิดลมเย็นพัดเข้าสู่ตัวอาคารได้

หลักการในการออกแบบอาคาร สถานที่เหล่านี้ เป็นหลักพื้นฐานที่ผู้ รับออกแบบคลินิก โรงพยาบาล สถานเสริมความงาม หรือสถานที่ต่างๆ พึงทราบ และเลือกมาใช้อย่างเกิดผลดีที่สุด ซึ่งจะช่วยให้เกิดการประหยัดพลังงานได้มาก และสร้างความสุขให้กับผู้อยู่อาศัย ลูกค้า และบุคคลที่มีส่วนเกี่ยวข้องได้


Updated: 8 ส.ค. 2561 เวลา 22:54 น.
ตัดสินใจไม่ผิดที่ใช้ mana skincare

ตัดสินใจไม่ผิดที่ใช้ mana skincare


ผลหลังจากการที่จะใช้ผลิตภัณฑ์มาร์กหน้า mana skincare ตัวนี้มันทำให้เราภูมิใจเป็นอย่างยิ่งว่าเราตัดสินใจไม่ผิดที่ใช้ผลิตภัณฑ์มาร์กหน้า ตัวนี้อย่างก่อนหน้านี้มีคนหลายหลายคนแนะนำให้เราใช้ตัวอื่นไม่ใช่ตัวนี้แต่เราก็ได้ทำการบ้านด้วยตัวเราเองด้วยการศึกษาว่าผลิตภัณฑ์มาร์กหน้า mana skincare ตัวไหนดีและคิดว่ามีส่วนประกอบที่ดีเราใช้และเหมาะสมสำหรับเราที่สุดก็ศึกษาไปศึกษามาจึงตัดสินใจในการที่จะใช้ยี่ห้อนี้นั่นแหละตอนแรกก่อนที่จะใช้เพื่อนก็ทักทวงว่ามันมียี่ห้ออื่นๆที่นำเข้ามาจากต่างประเทศ ได้ข่าวมาว่าหลายหลายคนใช้แล้วมันได้ผลเราเองตอนแรกก็คิดว่าจะลองใช้ตามที่เพื่อนแนะนำแต่เมื่อได้มีเวลาศึกษาอย่างจริงจังก็บอกว่ายี่ห้อนี้ดีและเหมาะสมที่สุดอีกทั้งราคาในการจัดจำหน่ายก็ไม่แพงมากจึงตัดสินใจในการที่จะใช้ยี่ห้อนี้พอได้ใช้หลังจากใช้ไม่นานใช้อย่างต่อเนื่องสัปดาห์ละสองถึงสามครั้งเราใช้เวลาไม่เกินสองเดือนก็พบว่าผลในการใช้ mana skincare ได้ผลดีมากใบหน้าดีขึ้นขาวขึ้นเมื่อไปตรวจวัดความชุ่มชื่นของใบหน้าก็บอกว่า ดีมากกว่าเดิมเยอะเลยจึงทำให้พิสูจน์ได้ว่าผลิตภัณฑ์ตัวนี้ใช้ดีแล้วได้ผล
Updated: 7 ส.ค. 2561 เวลา 11:07 น.
ประโยชน์ของการสักคิ้วให้เข้ากับใบหน้า

ประโยชน์ของการสักคิ้วให้เข้ากับใบหน้า


ปัจจุบันมีผู้ให้ความสนใจเกี่ยวกับการ เรียนสักคิ้วสามมิติ เนื่องจากธุรกิจสักคิ้วกำลังได้รับความนิยมอยู่เป็นจำนวนมาก สำหรับทรงคิ้วที่ได้รับความนิยมนั้น ส่วนใหญ่จะเป็นทรงแบบเกาหลี คิ้วทรงนี้เป็นที่นิยมกันมากในปัจจุบัน ลักษณะคิ้วจะตรงหนาแบบสาวเกาหลี และทรงคิ้วโก่งสไตล์ยุโรป คิ้วทรงนี้เป็นคิ้วที่นิยมรองมาจากคิ้วทรงเกาหลี คิ้วทรงนี้จะเหมาะกับคนที่ชอบแต่งหน้าให้ดูคมสวยแบบสาวยุโรปดูเซ็กซี่แต่คิ้วทรงนี้จะทำให้หน้าดูดุคมเข้มเขียนแล้วหน้าอาจจะมีอายุขึ้นบ้างเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับบุคลิกของแต่ละคนด้วย ส่วนใหญ่แล้วคนที่ชอบทรงนี้จะเป็นคนที่ชอบสไตล์หน้าคมสวย

สักคิ้วเพื่อแก้ปัญหาคิ้วแบบถาวร ปัญหาเรื่องคิ้วไม่มี คิ้วขาด คิ้วบาง คิ้วไม่สวย จะไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไปเนื่องจากปัจจุบันได้มีการพัฒนาวิธีการสักให้มีความเหมือนธรรมชาติมากขึ้น เช่น การสักคิ้ว 3 มิติ และ 6 มิติ ไม่ว่าจะเป็นแบบสักลายเส้นขนหรือจะเป็นการสักเลียนแบบการเขียนคิ้ว จึงช่วยให้หลายท่านสามารถสักคิ้วตามโครงสร้างของใบหน้า สำหรับการสักคิ้ว 3 มิติและ 6 มิติได้รับความนิยมสูงมากในหมู่ดารานักแสดงและบุคคลที่มีชื่อเสียง เพราะการสักคิ้วนั้นไม่ใช่แค่เพื่อความสวยความงามเพียงอย่างเดียวแต่ยังเป็นการเสริมโหงวเฮ้งได้อีกด้วย

ประโยชน์ของการสักคิ้ว สำหรับใครที่ต้องการประหยัดเวลาในการแต่งหน้า และสามารถช่วยแก้ปัญหาคิ้วบางไม่เป็นรูปทรงหรือปกปิดแผลเป็นบนคิ้ว แถมการสักคิ้วยังทำให้รู้สึกเหมือนมีคิ้วจริงๆที่ดูสวยเป็นธรรมชาติและไม่ต้องเสียเวลาในการเขียนคิ้วนานๆอีกต่อไป การสักคิ้วนั้นสามารถช่วยคุณได้และที่สำคัญช่วยปรับโครงหน้าให้ดูสวยมากขึ้น การปรับสภาพใบหน้าให้ดูดีนั้นไม่ใช่เรื่องยาก เพียงเลือกแบบคิ้วให้เหมาะสมกับใบหน้า เท่านี้ก็จะได้ใบหน้าที่สวยและไม่ต้องเสียเวลาแต่งหน้าอีกด้วย

การเลือกร้านสักคิ้ว เนื่องจากคิ้วที่สักนั้นจะต้องอยู่บนหน้าของเราอีกหลายปี แล้วเราจะมีวิธีเลือกร้านสักอย่างไรเป็นเรื่องที่สำคัญไม่น้อย อันดับแรกควรเลือกร้านที่มีความน่าเชื่อถือและผลงานการสักของร้านนั้นก่อนว่าเป็นอย่างไร รองลงมาก็เป็นเรื่องของความสะอาดของสถานที่และเครื่องมือที่ใช้ในการสักว่าทันสมัยหรือปลอดภัยมากน้อยแค่ไหน และสุดท้ายก็เป็นเรื่องของน้ำหมึกที่ใช้สักต้องดูเรื่องคุณภาพของสีว่าเป็นสีราคาถูกรึเปล่า เพราะคุณภาพของน้ำหมึกจะมีผลอย่างมากในการติดทนนานของรอยสักบนคิ้วเรา นอกจากเลือกร้านที่มีคุณภาพและมีความเชี่ยวชาญเกี่ยวกับการสักคิ้วแล้ว การใช้อุปกรณ์แต่ละชนิดก็ต้องสะอาดด้วย ส่วนในเรื่องของราคาการให้บริการแต่ละร้านนั้นอยู่ที่ว่าเราเลือกในแบบไหน ใช้สีคุณภาพแค่ไหน และที่สำคัญความนิยมและความมีชื่อเสียงของร้านก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้การสักมีราคาสูงกว่าร้านปกติ


Updated: 23 ก.ค. 2561 เวลา 10:38 น.
ขั้นตอนการจองรถเช่าก่อนไปท่องเที่ยวภูเก็ต

ขั้นตอนการจองรถเช่าก่อนไปท่องเที่ยวภูเก็ต


ด้วยประสบการณ์ที่ผ่านมายังไม่ค่อยได้ไปท่องเที่ยวไหนแบบที่จะต้องไปเช่ารถเช่าเรืออะไรกับเค้าเลย ส่วนมากแล้วนั้นเราเองจะไปท่องเที่ยวแบบใกล้ๆก่อนจะได้สะดวกในการเดินทางสามารถที่จะเดินทางด้วยรถยนต์ด้วยตัวเราเองได้อย่างสะดวกสบายแถมนอกจากจะเดินทางด้วยตัวเองได้มันจะไม่มีปัญหาเรื่องของค่าใช้จ่ายในการที่เราจะ เช่ารถตู้ภูเก็ต ซึ่งถามว่าค่าใช้จ่ายในการที่จะเดินทางมันถูกหรือว่ามันแพงบอกได้เลยว่ามันแพงมากเลย ซึ่งในสภาวะเศรษฐกิจแบบที่ผ่านมา

เรายอมรับว่าไม่สามารถที่จะเดินทางเที่ยวไกลที่มีค่าใช้จ่ายหลายต่อหลายบาทได้เลยมันแพงจนเกินไปเราไม่ไหวหรอกนะแบบนั้น แต่ด้วยว่าเมืองภูเก็ตมันคือเมืองที่เราเองค่อนข้างจะชื่นชอบและชื่นชมอยู่เป็นทุนเพราะว่าอุดมไปด้วยทรัพยากรทางธรรมชาติและสถานที่ท่องเที่ยวด้านสถาปัตยกรรมต่างๆวันนี้ลองมาดูขั้นตอนในการที่เราจะเช่ากันดีกว่าว่ามีขั้นตอนในการทำกันก่อนจะได้สะดวกและเรียบง่ายไม่ติดขัดในการท่องเที่ยวแต่ละอย่าง ก่อนที่เราจะมาดุรายละเอียดกันว่าจะต้องมีขั้นตอนและเอกสารอะไรก่อนที่จะไปเช่ารถมาดูก่อนสิว่าเรามีคุณสมบัติอะไรยังไงถึงจะไปเช่ารถของบริษัทเค้าได้บ้าง

1. ผู้ที่จะเช่ารถนั้นมีใบอนุญาตขับขี่รถยนต์หรือว่ามีบุคคลเดินทางไปด้วยมีใบอนุญาตขับขี่เท่านั้น

2. ผู้เช่ามีอายุ 21 ปีขึ้นไป อายุไม่ถึง 21 ปี สำหรับบางบริษัทอาจะกำหนดอายุ 23 ปีขึ้นไปแล้วแต่ข้อกำหนดของแต่ละบริษัท

3. มีบัตรเครดิตในการที่จะเช่ารถ เพราะว่าบริษัทชั้นนำนั้นจะไม่รับเงินสด ดังนั้นควรเช็ควงเงินในบัตรเครดิตว่าเพียงพอหรือไม่ในการที่เราจะเช่ารถ แต่หากว่าเป็นบริษัทเช่ารถท้องถิ่นนั้นส่วนมากก็ยินดีในการรับเงินสด

มีทุกอย่างครบข้อกำหนดแล้วก็เตรียมตัวเตรียมใจในการที่จะจองรถได้เลยทันทีมาดูสิว่าขั้นตอนการจองรถของบริษัทชั้นนำจะต้องทำยังไงบ้าง

1. โทรจองรถผ่านคอลเซ็นเตอร์หรือว่าจองผ่านระบบออนไลน์ ของบริษัทก็ได้แล้วแต่ความสะดวกของลูกค้า หลังจากติดต่อประสานงานแล้วจะได้รับ SMS, email รายละเอียดการจอง ให้ตรวจสอบความถูกต้องให้เรียบร้อยอีกครั้งเพื่อตรวจสอบความถูกต้องอีกครั้ง

2. ติดต่อเคาน์เตอร์รับรถ เช่น สนามบิน โดยมากเคาน์เตอร์จะอยู่ทางออกเมื่อเวลาลงเครื่อง เพื่อรับรถโดยไปทำการ เซ็นเอกสาร – รูดบัตรเครดิต ซึ่งส่วนมากจะใช้บัตรประชาชนและใบขับขี่เป็นเอกสารในการเอามาถ่ายสำเนาในการที่จะเช่ารถในแต่ละครั้ง

3. ขั้นตอนการรับรถ จะมีพนักงานคอยอำนวยความสะดวกให้ โดยเรามีหน้าที่ในการที่จะตรวจเช็คความเรียบร้อยก่อนที่จะรับรถว่ามีร่องรอยอะไรบ้าง


Updated: 18 ก.ค. 2561 เวลา 10:48 น.
การเลือกเก้าอี้สำหรับนั่งทำงานอย่างเหมาะสม

การเลือกเก้าอี้สำหรับนั่งทำงานอย่างเหมาะสม


เก้าอี้ เป็นสิ่งที่ใช้งานคู่กันกับโต๊ะ เมื่อมีโต๊ะทำงาน ก็ย่อมต้องมีเก้าอี้สำหรับนั่งทำงานด้วย และหากเราจะต้องเลือกโต๊ะให้เหมาะสม เราก็ต้องเลือกเก้าอี้ให้ถูกต้องด้วยเช่นกัน

โต๊ะทำงานข้าราชการ มักใช้กับเก้าอี้ในหลากหลายแบบ ซึ่งมักเป็นแบบที่มีพนักพิง โดยเก้าอี้ที่ใช้กับโต๊ะทำงานข้าราชการ มีดังนี้

เก้าอี้มีพนักพิงขนาดเล็ก
มีลักษณะเป็นเก้าอี้ที่มีขนาดนั่งได้พอดีตัว มีทั้งแบบที่มีที่วางแขนและไม่มีที่วางแขน ซึ่งควรเลือกแบบที่มีที่วางแขน และมีพนักพิงเป็นแบบแยกส่วน คือมีก้านขึ้นมา และมีพนักพิงสำหรับรองหลัง ขาเก้าอี้เป็นแบบ 5 แฉก อาจมีที่พักเท้าหรือไม่มีก็ได้ และความสูงของเก้าอี้สามารถปรับขนาดได้ตามต้องการ

เก้าอี้มีพนักพิงแบบทั่วไป
เป็นเก้าอี้แบบที่เราพบเห็นได้บ่อยในที่ทำงาน เป็นเก้าอี้ลักษณะเหมือนเก้าอี้ผู้บริหาร แต่มีขนาดเล็กกว่า เป็นเบาะนั่งสบาย มีทั้งแบบพนักพิงตาข่าย และแบบเบาะ มีที่วางแขน ขาเก้าอี้เป็นแบบล้อเลื่อน มี 5 แฉก ความสูงสามารถปรับขนาดได้หลายระดับ

เก้าอี้ทำงานแบบขาตัว C
เก้าอี้ทำงานแบบขาตัว C จะมีลักษณะเหมือนเก้าอี้ที่มีพนักพิงทั่วไป ที่มีพนักพิงยาวตลอดหลัง มีทั้งที่เป็นพนักพิงตาข่าย และพนักพิงแบบเบาะ มีที่วางแขน แต่ขาเก้าอี้จะไม่ได้เป็นแบบล้อเลื่อน แต่จะเป็นคล้ายรูปตัว C แทน ขาเก้าอี้ที่รับน้ำหนักจึงทำมาจากเหล็กที่มีความทนทาน

เก้าอี้ที่ดีต่อสุขภาพ
เก้าอี้ที่ดีต่อสุขภาพมีลักษณะคือ ทั้งเบาะและในส่วนของพนักพิงผลิตมาโดยเหมาะสมกับสรีระของผู้ที่นั่งทำงาน รองหลังได้อย่างเหมาะสม มีความสูงที่พอดี อาจมีเบาะรองคอเสริมมา และมีที่วางแขนที่สะดวกสบาย สำหรับความสูงสามารถปรับได้ตามความเหมาะสม ขาเก้าอี้เป็นแบบล้อเลื่อน 5 แฉก

เก้าอี้สำหรับนั่งทำงานกับโต๊ะทำงานข้าราชการสามารถเลือกได้หลายแบบขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ โดยที่ควรเลือกให้เหมาะสม แต่หากว่าไม่สามารถเลือกได้ ก็อาจหาหมอนมาสำหรับรองหลังเพื่อให้นั่งได้ถูกต้องตามสรีระมากขึ้น ก็ช่วยให้นั่งทำงานได้สะดวกสบายขึ้น และไม่ปวดหลังได้


Updated: 16 ก.ค. 2561 เวลา 23:35 น.
ทาน be curve  ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงรับรองได้ผล

ทาน be curve  ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงรับรองได้ผล


ก่อนหน้านี้เราเคยใช้ผลิตภัณฑ์ตัว be curve  นี้มาก่อนหรือไม่ก็เคยใช้มาก่อนเลยนะแต่ที่มันไม่ได้ผลก็ไม่ทราบเหมือนกันว่าเป็นเพราะตัวผลิตภัณฑ์หรือเป็นเพราะการรับประทานที่ไม่ถูกต้องของเรากันแน่เราเองก็คาดหมายเอาไว้ไม่ถูกเหมือนกันว่าที่มันใช้แล้วไม่ได้ผลมันเกิดจากอะไรคุณที่ทานกันประมาณ 10 คนได้พูนทรัพย์แต่คุณมีแต่เรากับใครอีกไม่รู้หนึ่งคนที่มันได้ไม่ได้ผลก็ไม่ทราบเหมือนกันว่าอาจจะเป็นเพราะว่าวิธีการในการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักตัวนี้มันผิดไปหรือไม่เมื่อได้อ่านจึงได้ทราบว่าการที่จะผลิตภัณฑ์ตัว be curve  นี้ได้ผลต้องทานก่อนอาหารประมาณครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ตัวยาออกฤทธิ์ช่วยในการเผาผ่านอาหารที่เรารับประทานเข้าไปการรับประทานอาหารซื้อยี่ห้อนี้ไม่ได้หมายความว่าจะให้เราไม่อยากรับประทานอะไรก็คือทานแล้วให้เราทานอาหารเป็นปกติตัวยาของผลิตภัณฑ์ be curve  ตัวนี้จะเข้าไปช่วยเผาผ่านอาหารที่เรารับประทานเข้าไปถ้าจะให้ดีแล้วได้ผลมากกว่าเดิมก็คือทานควบคู่ไปกับการลดน้ำหนักและทานอาหารที่มีประโยชน์รับรองได้ว่าจะได้ผลมีคนแนะนำเรามาแบบนี้

Updated: 11 ก.ค. 2561 เวลา 22:59 น.
ท่วงท่าของการนวดแผนไทย

ท่วงท่าของการนวดแผนไทย


การนวด ช่วยบรรเทาอาการ และเป็นศาสตร์แห่งการบำบัดรักษาอย่างหนึ่ง การนวดจึงมีความสำคัญ และยังคงปฏิบัติกันสืบทอดมาจนปัจจุบันนี้

ผู้ที่นวดจะต้องมีความเข้าใจในการนวดอย่างถูกต้อง และเรียนรู้อย่างเข้าใจ เพื่อให้นวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ และไม่ทำให้เกิดผลร้ายต่อผู้ที่รับการนวด จึงต้องผ่านการเรียนนวด หากนวดแผนไทยก็ต้องผ่านการ เรียนนวดไทย หากต้องการทำอาชีพนวดในแบบต่างๆ ก็ต้องศึกษาอย่างครบถ้วน

สำหรับวิธีการนวดแผนไทย สามารถทำได้ในหลายท่วงท่ามากๆ ซึ่งเราจะขอยกตัวอย่างท่าที่เรามักใช้กันอยู่มาก ดังต่อไปนี้
1. การกด
เป็นการใช้น้ำหนักกดบนเส้นพลังงานบนกล้ามเนื้อโดยใช้นิ้วหัวแม่มือ นิ้วโป้งกดนวด เป็นวงกลม ฝ่ามือกดเป็นวงกลม และกดเส้นพลังงาน และใช้น้ำหนักตัวกด นิ้วและหัวแม่มือ หัวเข่า ฝ่าเท้า ทำการยืดเส้น ทำให้หลอดเลือดขยาย การไหลเวียนของเลือด ระบบประสาท และการทำงานของอวัยวะต่างๆ ดีขึ้น
2. การบีบ
เป็นการใช้น้ำหนัก บีบกล้ามเนื้อให้เต็มฝ่ามือเข้าหากันโดยการออกแรงสามารถใช้นิ้วหัวแม่มือช่วยหรือการประสานมือเพื่อเพิ่มการออกแรง เป็นการเพิ่มการหมุนเวียนของเลือด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
3. การทุบ/ตบ/สับ
ใช้มือและกำปั้นทุบกล้ามเนื้อเบาๆเป็นการผ่อนคลายการตึงของกล้ามเนื้อและให้เลือดหมุนเวียนดีขึ้นและเป็นการช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกาย
4. การคลึง
เป็นการใช้น้ำหนักกดคลึงบริเวณกล้ามเนื้อโดยการหมุนแขนให้กล้ามเนื้อเคลื่อนหรือคลึงเป็นวงกลม ใช้แรงมากกว่าการใช้ข้อศอก
5. การถู
โดยใช้น้ำหนักนวดถูไปมา หรือวนไปมาเป็นวงกลม บนกล้ามเนื้อเพื่อช่วยผ่อนคลายอาการปวดเมื่อยเฉพาะจุด หรือตามข้อต่อต่างๆ

การนวดแผนไทยยังมีท่วงท่าเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด คลายเส้นอีกมาก แต่ไม่ว่าจะท่าใดก็ตาม ก็ต้องขอเน้นย้ำเสมอว่าจะต้องมีความเข้าใจในการนวดที่ถูกต้อง จึงจะสามารถนวดให้กับผู้อื่นได้อย่างปลอดภัย และช่วยบรรเทาอาการได้อย่างแท้จริง
 


Updated: 8 ก.ค. 2561 เวลา 23:26 น.
การจัดการกับโต๊ะนักเรียนไม้ที่เป็นรอยด่าง

การจัดการกับโต๊ะนักเรียนไม้ที่เป็นรอยด่าง


ในบทความนี้ เราจะมาพูดถึงการทำความสะอาด โต๊ะเก้าอี้นักเรียน ที่ทำจากไม้กันบ้าง เชื่อว่าโต๊ะไม้ที่เราใช้เรียนกันอยู่นั้น ต้องการการทำความสะอาด ซึ่งในบทความนี้ จะเป็นการจัดการกับปัญหาโต๊ะไม้ที่เป็นรอยด่าง

โต๊ะไม้นั้นสามารถเกิดรอยด่างได้เสมอ แม้ว่าจะเคลือบก็ตาม ซึ่งเมื่อเป็นรอยด่างแล้ว มักจะดูไม่สวยงาม และทำให้เป็นปัญหาลุกลามต่อไปได้อีกด้วย
อุปกรณ์ที่ต้องใช้ในการจัดการกับโต๊ะนักเรียนไม้ที่เป็นรอยด่าง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้ในการจัดการกับปัญหาโต๊ะไม้เป็นรอยด่างนั้น มีเพียงอุปกรณ์เพียง 3 อย่าง ซึ่งหาได้ง่ายมากๆ ดังนี้
- น้ำสะอาด
- น้ำยาล้างจาน หรือน้ำส้มสายชู
- ผ้าไมโครไฟเบอร์ หรือเสื้อผ้าเก่าๆ เนื้อนิ่ม

วิธีทำความสะอาด
สำหรับวิธีการทำความสะอาดโต๊ะนักเรียนที่เป็นโต๊ะไม้ ซึ่งเกิดรอยด่างจากน้ำ สามารถจัดการได้ด้วยขั้นตอนตามวิธีดังต่อไปนี้
1. เตรียมน้ำอุ่นใส่กะละมังขนาดพอเหมาะ
2. เติมน้ำส้มสายชูประมาณ ½ -1 ถ้วยตวงลงไป หรือจะบีบน้ำยาล้างจานผสมลงไปสัก 1-2 หยดก็ได้
3. ชุบผ้าไมโครไฟเบอร์ หรือเสื้อผ้าเก่าเนื้อนิ่มๆ ลงไปในน้ำที่ผสมไว้ บิดผ้าให้หมาดที่สุด
4. ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ชุบน้ำยาเช็ดโต๊ะไม้ให้สะอาดอย่างทั่วถึง เน้นตรงส่วนขอบหรือร่องด้วย เพราะส่วนนี้มักจะมีฝุ่นและคราบสกปรกแอบซ่อนอยู่เยอะ
5. เปลี่ยนมาใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ชุบน้ำสะอาดบิดหมาด เช็ดทำความสะอาดโต๊ะอีกครั้ง
6. เช็ดโต๊ะด้วยผ้าแห้ง จนคราบน้ำหายไป
7. ปล่อยโต๊ะให้ว่างๆ ก่อน เพื่อให้ลมพัดจนโต๊ะแห้งสนิทดี จึงค่อยใช้งานอีกครั้ง

เพียงแค่อุปกรณ์ง่ายๆ และขั้นตอนการทำความสะอาดเพียง 7 ขั้นตอนนี้ ก็ช่วยให้โต๊ะไม้กลับมาสวยงามสีเสมอกันเหมือนเดิมได้แล้ว นอกจากนี้ควรหมั่นเช็ดโต๊ะไม้บ่อยๆ โดยเฉพาะเวลาที่ทำอาหารหรือน้ำหกเลอะเทอะก็ควรต้องเช็ดคราบให้แห้งโดยทันที
เอาวิธีดีๆ นี้ไปเสนอคุณครูเพื่อการทำความสะอาดโต๊ะได้นะคะ แต่จะให้ดี แม้ครูไม่สั่ง คุณเองก็สามารถทำความสะอาดโต๊ะกันเองให้คุณครูชื่นใจได้นะ


Updated: 14 มิ.ย. 2561 เวลา 22:10 น.
เล็บของคุณมีปัญหาใดอยู่บ้าง และจะแก้ไขอย่างไรดี

เล็บของคุณมีปัญหาใดอยู่บ้าง และจะแก้ไขอย่างไรดี


แม้ว่าเล็บจะเป็นส่วนประกอบของร่างกายที่ชายหนุ่มทั้งหลายละเลย หรือไม่ค่อยสนใจ แต่เล็บกลับเป็นส่วนที่ผู้หญิงเราให้ความสำคัญอย่างมากโดยเฉพาะในเรื่องของความสวยความงาม

ในความเป็นจริงแล้ว เราควรดูแลเล็บให้สะอาด และเป็นอย่างที่ควรจะเป็นเสมอ ไม่ใช่แค่เรื่องของความสวยงามเท่านั้น เพราะเล็บมีหน้าที่สำคัญในการดำเนินชีวิตของเรา

เล็บที่แข็งแรง จะช่วยให้เราสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างเป็นปกติสุข เพราะเล็บมีหน้าที่สำหรับแคะ แกะ เกาทั่วไปในชีวิตของเรา แต่หากใช้ไม่ถูกต้อง ก็อาจบาดเจ็บ หรือทำให้เล็บอ่อนแอได้ หากเล็บอ่อนแอ หรือมีปัญหา คุณสามารถจัดการได้ดังนี้

เล็บเหลือง
ปัญหาเล็บเหลืองพบได้บ่อยในผู้ที่ทาเล็บ หรือทำเล็บอยู่เป็นประจำ รวมถึงผู้ที่ต้องใช้มือในการทำงานศิลปะ หรืองานที่ต้องเกี่ยวข้องกับสี หากเล็บเหลือง สีไม่สดใส ให้ใช้เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกครึ่งช้อนชา นำมาผสมน้ำมะนาวเล็กน้อย แล้วทาให้ทั่วมือทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที จึงล้างออก เพียงเท่านี้เล็บของคุณก็กลับมาสีอมชมพูดูสุขภาพดีได้แล้วล่ะค่ะ

เล็บเป็นคลื่น
เล็บเป็นคลื่นอาจเกิดขึ้นได้จากการที่คุณใช้งานเล็บมากเกินไป จนเล็บอ่อนแอ อาจจะทำเล็บต่อเนื่องกันตลอดเวลา จนทำให้เล็บเปราะบางก็เป็นคลื่นได้ ส่วนการที่เล็บเป็นคลื่นก็เกิดขึ้นได้จากอีกสาเหตุหนึ่งคือสุขภาพของคุณ เมื่อสังเกตเห็นความผิดปกติบนเล็บ ควรตรวจสอบ และไปพบแพทย์ เพราะเล็บสามารถบ่งบอกโรคที่คุณเป็นอยู่ได้ และบอกสุขภาพของคุณได้

เล็บขบ
อาการเล็บขบอาจเกิดขึ้นได้หากว่าคุณตัดเล็บสั้นจนเกินไป ซึ่งก็ทำให้ติดเชื้อได้ง่ายด้วย คุณจึงควรระวังในการตัดเล็บ การตัดเล็บที่ถูกต้องควรตัดในขณะที่เล็บมีความอ่อนนุ่ม จึงควรแช่มือในอ่างน้ำก่อน เล็บของเรานั้นไม่ควรไว้สั้นจนเกินไป การตัดเล็บสั้นเกินไปจะทำให้เกิดเล็บขบ หรือเป็นแผลได้ง่าย ทำให้ได้รับบาดเจ็บ และติดเชื้อได้ง่าย

เราควรหมั่นตรวจสอบสุขภาพเล็บ คอยดูว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นที่บนเล็บของเราหรือไม่ และจัดการกับเล็บที่มีปัญหาให้กลับมาดีดังเดิม หากปล่อยไว้อาจทำให้เล็บอ่อนแอ หรือเกิดเป็นปัญหาใหญ่ขึ้นมาได้ และหมั่นรักษาความสะอาดของเล็บด้วย ก็ลองนำวิธีการจัดการกับปัญหาเล็บเหล่านี้ไปใช้ดูนะคะ เพียงเท่านี้คุณก็สามารถดูแลเล็บได้อย่างดี แม้ว่าจะไม่เคย เรียนทำเล็บ ก็ตาม


Updated: 14 มิ.ย. 2561 เวลา 09:54 น.
ความรู้ในเกี่ยวกับการสักคิ้วเบื้องต้นที่ควรทราบ

ความรู้ในเกี่ยวกับการสักคิ้วเบื้องต้นที่ควรทราบ


การสักคิ้วนั้นเป็นทางออกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องมีคิ้วสวย ได้รูปทรง ลดเวลาในการเขียนคิ้ว และมีคิ้วสวยได้ตลอดเวลาแต่ในการสักคิ้วนั้น เราทราบกันดีว่าย่อมมีความเสี่ยง และต้องศึกษาหาข้อมูลให้มาก จึงมีผู้ที่สงสัยเกี่ยวกับการสักคิ้วในหลายประเด็นเบื้องต้น วันนี้เราจึงจะมาตอบคำถามกันค่ะ

ขั้นตอนในการสักคิ้วมีอะไรบ้าง
ขั้นตอนของการสักคิ้วนั้นจะมีรายละเอียดที่แตกต่างกันไปในแต่ละสถานที่ที่ให้บริการ แต่โดยทั่วไปแล้วนั้น จะมีขั้นตอนพื้นฐานที่คล้ายคลึงกันดังนี้
- ก่อนสักคิ้ว ต้องทดสอบผิวหนังด้วยแผ่นทดสอบผื่นแพ้ (Patch Test) ว่าแพ้สีที่จะใช้สักหรือไม่
- ช่างจะใช้ปากกาวาดทรงคิ้วที่ต้องการลงไปบนผิวหนังบริเวณที่จะสัก
- จากนั้น ช่างจะทายาชาจนทั่วบริเวณที่จะสัก เมื่อยาชาออกฤทธิ์ ช่างจะเริ่มใช้เข็มสักเจาะลงไปใต้ผิวหนังชั้นบนสุดทีละจุด เพื่อให้เม็ดสีเข้าไปอยู่ใต้ผิวตามตำแหน่งที่ต้องการ โดยเม็ดสีจะถูกหยดลงไปในรูผิวหนังที่ถูกเข็มเจาะ ในขณะที่สักคิ้ว ผู้ที่ถูกสักอาจรู้สึกเจ็บ

ใช้เวลาในการสักคิ้วเท่าไร
การสักคิ้วใช้เวลาทั้งสิ้นประมาณ 1-2 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับความชำนาญ ความประณีต และลักษณะการสัก เช่น สักใหม่ หรือการแก้ ก็จะใช้เวลาแตกต่างกัน

ลักษณะของคิ้วหลังสักเสร็จ
หลังสักคิ้วเสร็จ ผิวหนังบริเวณรอบ ๆ รอยสักจะบวมแดง คิ้วที่สักมาอาจทำให้รู้สึกคันและรู้สึกเหมือนผิวแห้งบริเวณรอยสักซึ่งกำลังฟื้นตัว ในระยะแรก คิ้วที่สักมาจะมีสีเข้มทึบ และจะค่อยๆ จางลงกลายเป็นสีถาวรภายในเวลาประมาณ 4 สัปดาห์ เมื่อรอยสักเข้าที่แล้ว อาจต้องไปสักซ้ำเพื่อเติมสีและความเข้มของเส้นอีกใน 4-6 สัปดาห์ให้หลัง หรืออาจเป็น 1-3 ปี หลังรอยสักจางลงแล้ว

ข้อมูลความรู้ที่สำคัญอีกประการหนึ่งที่จะมองข้ามไม่ได้อย่างเด็ดขาดเมื่อพิจารณาเลือกการสักคิ้วเป็นทางออกของการมีคิ้วสวย คือต้องเลือดแหล่งที่ได้มาตรฐาน เลือกช่างที่มีความชำนาญ ผ่านการอบรมมาอย่างมืออาชีพจาก โรงเรียนสอนสักคิ้วสามมิติ หรือสถาบันสอนสักคิ้ว จึงจะลดความเสี่ยงต่างๆ ไปได้มาก


Updated: 10 พ.ค. 2561 เวลา 21:29 น.
ประโยชน์ของการทำความสะอาดผิวหน้า

ประโยชน์ของการทำความสะอาดผิวหน้า


การทำความสะอาดผิวหน้าด้วยการล้างหน้าไม่เพียงแต่เป็นการทำความสะอาดผิวหน้าเท่านั้น แต่ยังเป็นการช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น หลังการล้างหน้าจะทำให้ผิวพรรณดูสดใส เปล่งปลั่งมากขึ้น นับว่าเป็นการเตรียมผิวเพื่อให้ครีมบำรุงผิวต่างๆ สามารถซึมผ่านสู่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผู้เชี่ยวชาญจากผลิตภัณฑ์ dr.jill ได้ให้คำแนะนำดังนี้

คุณสมบัติของเคล็นเซอร์
1. มีคุณสมบัติเป็น Water Soluble ที่ดี คือละลายน้ำได้และสามารถล้างเครื่องสำอางได้เป็นอย่างดี ปราศจากน้ำหอม ปราศจากสารที่ระคายเคืองต่อผิวพรรณ
2. ไม่มีสารชุ่มชื้นใดเจือปนมากไม่กว่าการทำความสะอาดที่อ่อนโยนต่อผิวพรรณ ทั้งนี้เพื่อประโยชน์ในแง่ของการแนะนำสินค้า เช่นการ หลงเหลือความชุ่มชื้นหลังล้างหน้าโดยการหลงเหลือความชุ่มชื้นบางส่วนไว้บนผิวหนังซึ่งอาจไม่เป็นผลดีกับผิวเรา
3. ควรมีความเป็นกรดและด่าง ใกล้เคียงกับธรรมชาติของผิวมากที่สุด และไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว หรือเกิดการระคายเคืองต่อผิวน้อยที่สุด

วิธีการเลือกเคล็นเซอร์ให้เหมาะกับผิว
1. ควรเลือกใช้ชนิดที่สามารถดูแลผิวของคุณได้อย่างตรงจุด สามารถตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญควรเลือกใช้ให้ตรงกับประเภทผิวของคุณด้วย
2. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่แอบอ้างสรรพคุณเกินความเป็นจริง อ้างสรรพคุณที่มากไปกว่าการทำความสะอาดที่ดีต่อสุขภาพผิว เช่น ทำให้ผิวเรียบเนียน หรือช่วยปิดกระชับรูขุมขน เพราะจากความเป็นจริงแล้วไม่สามารถที่จะเป็นไปได้
3. การเลือกซื้อสินค้าแบรด์ดังราคาแพง ไม่สามารถที่จะตอบโจทย์การดูแลสุขภาพผิวของคุณได้อย่างดีที่สุด ดังนั้นควรเลือกใช้ในราคาที่เหมาะสม เน้นในเรื่องของประสิทธิภาพ ใช้แล้วไม่แพ้ และสามารถบำรุงผิวของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ประเภทของเคล็นเซอร์
Water Soluble เป็นประเภทที่ล้างออกง่ายด้วยน้ำสะอาด มีทั้งในรูปแบบของสบู่ก้อน โลชั่น เจล โฟม และครีมที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวธรรมดาไปจนถึงผิวมันและอาจไม่เหมาะกับคนผิวแห้ง

Wipe off cleanser เป็นประเภทที่เข้มข้นกว่าประเภทแรก โดยมากจะอยู่ในรูปแบบของครีมที่มีความเข้มข้น ครีมน้ำนมหรือน้ำมัน ครีมประเภทนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง

Cleansing Wipe มักจะอยู่ในรูปแบบผ้าเช็ดหน้า ค่อนข้างสะดวกสำหรับการพกพา และใช้สำหรับทำความสะอาด แต่อาจมีสารที่ระคายเคืองตกค้างบนผิวได้ หากจะเป็นต้องใช้กรณีฉุกเฉิน ก็ควรล้างซ้ำด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง

Eye Make-Up Remover ผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดเครื่องสำอางสำหรับผิวบริเวณรอบดวงตาซึ่งเป็นจุดบอบบางที่สุด


Updated: 30 เม.ย. 2561 เวลา 11:19 น.
mojo คือมาร์คหน้าที่เราหยิบมาใช้บ่อยที่สุด

mojo คือมาร์คหน้าที่เราหยิบมาใช้บ่อยที่สุด


ถามว่าเราเองมียี่ห้อเดียวที่ใช้หรือไม่สำหรับการที่เราจะเอาผลิตภัณฑ์มาร์สหน้า mojo พวกนี้มาม้าหน้าก่อนนอนหรือว่าตื่นตอนเช้าเราบอกได้เลยตามประสาของคนที่ยังไม่เจออะไรที่เหมาะสมสำหรับเราจึงทำให้เรายังไม่ติดใจผลิตภัณฑ์ยี่ห้อไหนอย่างจริงจังบอกได้เลยว่าเปลี่ยนไปเรื่อยเรื่อยเพราะคุณนั้นแนะนำว่ามันดีเราเองก็ไปหาในเรื่องของสรรพคุณในเรื่องของส่วนประกอบไปศึกษามาว่ามันดีมันมีส่วนประกอบที่น่าสนใจหรือไม่เพราะมันมีส่วนประกอบที่น่าสนใจแล้วค้นพบว่ามันไม่อันตรายและคิดว่าน่าจะดีกับเราเราก็ทดลองใช้ไปเรื่อยเรื่อยสักวันหนึ่งก็คิดว่าน่าจะเจอ กับผลิตภัณฑ์มาร์สหน้า mojo ที่เหมาะสมกับเราเสียทีเราคิดแบบนั้นแต่จนแล้วจนรอดผ่านมาเป็นปีๆถามว่าเรามีผลิตภัณฑ์มาร์คหน้าที่เหมาะสมกับเราแล้วหรือยังก็ยังไม่มีได้แต่หวังเอาไว้แล้วว่าจะมีซักยี่ห้อแต่ถ้าถามเราว่าในขณะนี้ผลิตภัณฑ์มาร์คหน้ายี่ห้อไหนที่เราใช้บ่อยที่สุดก็คงจะไม่พ้นยี่ห้อนี้แม้ว่าอาจจะไม่ดีที่สุดแต่ก็เป็นผลิตภัณฑ์มาร์สหน้า mojo ยี่ห้อที่ดีที่สุดที่เราใช้อยู่แบบนี้
Updated: 3 เม.ย. 2561 เวลา 11:57 น.
หนทางดูแลใบหน้าให้ดูใสและอ่อนกว่าวัย

หนทางดูแลใบหน้าให้ดูใสและอ่อนกว่าวัย


การที่จะได้มาซึ่งใบหน้าที่สวยสดใสบอกได้เลยว่ามันไม่ง่ายเลย ไม่ว่าใครต่อต่างก็อยากที่จะมีผิวหน้าและผิวพรรณที่สวยและสว่างใสกันทั้งนั้นร้อยทั้งร้อยไม่เว้นแม้นแต่ผู้ชายก็ยังมีใบหน้าที่อ่อน ใส และไร้ริ้วรอย อีกทั้งดูอ่อนกว่าอายุจริงกันทั้งนั้น

ความเข้าใจที่ผิดมาตลอดสำหรับคนที่อยากที่จะมีใบหน้าอ่อนเยาว์คือการ ลงทุนซื้อครีมราคาแพงๆเอามาใช้ โดยมุ่งหวังในผลของการใช้ดุมีสุขภาพดีและอ่อนกว่าวัย แต่กลับไมได้ผล วันนี้จึงอยากจะมานำเสนอเคล็ดลับหน้าใสโดยไม่ต้องพึ่งพาครีมหรือผลิตภัณฑ์ สบู่หน้าใส ราคาแพงๆเลย

นอนให้ถูกต้อง ท่านอนหงายเป็นท่านอนที่ช่วยชะลอความแก่ได้ง่ายมากว่าการนอนตะแคงหรือว่าก้มหน้า เพราะท่านอนทั้งสองทำให้เกิดรอยกดทับบนใบหน้าของเราเอง ดังนั้นใครก็ตามที่ยังคงนอนตามท่าดังกล่าวสมควรที่จะเปลี่ยนมานอนหงาย

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงจะทำให้ร่างกายได้ฟื้นฟุสภาพผิวให้ดีขึ้นมากกว่าเดิมและพยายามหลับให้สนิทเพราะว่าร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกมาช่วยให้ร่างกายสดชื่น ไม่เหี่ยวย่น การนอนหลับจึงถือว่าเป็นการช่วยให้หน้าใสได้จริงๆ
เช็ดใบหน้าให้สะอาดและเบามือ จะช่วยให้สิ่งสกปรกไม่สะสมในใบหน้าและไม่ถูแรงจนเกินไปเพราะว่าจะเกิดริ้วรอยตามมา

ไม่นอนเปิดแอร์เย็นจัดจนเกินไป เพราะว่าจะทำให้ผิวแห้ง ขาความชุ่มชื้นทานผักผลไม้สีส้ม เช่น แครอท  เพราะช่วยให้ผิวสดใส ป้องกันริ้วรอยได้

ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ พยายามออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นอย่างน้อย  นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วยังช่วยให้ผิวพรรณสดใส

ทานน้ำสะอาด การทานน้ำที่สะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้วจะทำให้ร่างกานสดชื้น ไม่ขาดน้ำ ทำให้หน้าอ่อนวัย ไม่แห้ง ดุมีน้ำมีนวลอยู่เสมอ

หากทำตามวิธีการข้างต้นอย่างจริงจัง รับรองได้ว่าจะสามารถที่มีผิวพรรณที่สดใสและอ่อนกว่าวัยได้แน่นอนไม่เชื่อลองทดลองทำดู


Updated: 15 มี.ค. 2561 เวลา 10:39 น.
ลองหาร้านจำหน่ายอุปกรณ์สปาใหม่ๆดู

ลองหาร้านจำหน่ายอุปกรณ์สปาใหม่ๆดู


อันที่จิงแต่ก่อนเราก็มีร้านจำหน่าย อุปกรณ์สปา ร้านประจำที่เราซื้อหากันมานานแล้วไม่มีความจำเป็นอะไรที่จะต้องมาเสียเวลาในการศึกษาหรือหารายละเอียดเกี่ยวกับร้านใหม่ใหม่อีกต่อไปในเมื่อร้านที่เรามีอยู่ในมือก็เป็นร้านที่จำหน่ายในราคาไม่แพงบริการดีอัธยาศัยดีแล้วก็มีอุปกรณ์ครบครันไปที่ร้านมีแต่เพียงร้านเดียวแล้วได้ทุกเมื่อแล้วแบบนี้จะไปจัดการในการที่จะหาร้านอื่นไปทำไมแต่วันเวลา เปลี่ยนไปอะไรอะไรมันก็เปลี่ยนไม่น่าเชื่อเลยว่าร้านอุปกรณ์สปาที่เคยดีทุกอย่างในสายตาของเรามันกลับไม่ดีแบบที่เรามองหาอีกต่อไปเลยตัดสินใจว่าจะจัดการในการที่จะหาจะมองหาร้านอื่นดูบ้างเผื่อว่ามันจะดีกว่านี้แต่ถามว่าในขณะนี้เรายังใช้บริการของร้านเดิมหรือไม่ใช่เรายังใช้บริการของร้านเดิมในเมื่อเรายังไม่มีร้านอื่นที่ดีกว่าแล้วเราก็ซื้ออุปกรณ์สปาอันนี้ไปก่อนแต่ในขณะที่เราใช้บริการของร้านนี้เราก็ยังหาร้านอื่นไปเรื่อยเรื่อยนะไม่ได้นิ่งนอนใจที่จะใช้บริการแต่ตอนนี้แต่เพียงร้านเดียว

Updated: 10 มี.ค. 2561 เวลา 09:58 น.
เคล็ดลับการแต่งกาย 3 ประการของสาวอวบ อวบอย่างไรให้ชนะเลิศ

เคล็ดลับการแต่งกาย 3 ประการของสาวอวบ อวบอย่างไรให้ชนะเลิศ


การแต่งกาย เป็นกิจกรรมหนึ่งที่มีความจำเป็นต่อเราทุกคน ไม่ใช่เพียงแค่ปกปิดร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยในเรื่องของความสวยงาม และบ่งบอกความเป็นตันตนของเราได้

ในสาวที่ตัวใหญ่หรืออวบอ้วนก็เช่นกัน แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีรูปร่างดีเหมือนคนอื่น แต่การแต่งกายอย่างเหมาะสมก็ช่วยให้คุณโดดเด่น ดูพอดี ดูสวยงาม และชนะเลิศได้ในทุกโอกาส

สาวอ้วนมักขาดความมั่นใจในการแต่งกาย สิ่งแรกที่คุณทำได้คือต้องมีความมั่นใจในตนเองก่อน และในปัจจุบันนี้ก็มีเสื้อผ้าแฟชั่นสำหรับสาวอ้วนมากมาย คุณสามารถเลือกหามาใส่ให้สวยงามได้หลายแบบแม้จะมีหุ่นที่ยังไม่ลงตัว โดยสามารถพิจารณาการแต่งกายได้จากเคล็ดลับ 3 ประการ ดังนี้

เน้นความเล็ก
การเลือกลายเสื้อผ้า ควรเลือกที่เป็นลายเล็กๆ จะช่วยให้คุณดูตัวเล็กลงได้ หากคุณใส่ลายใหญ่ๆ รับรองว่าดูอลังการงานช้างมากกว่าเดิมแน่นอน และควรหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่ใหญ่เกินไป คุณควรใส่พอดีตัว แต่ไม่รัดแน่น และไม่ควรใส่เข็มขัดใหญ่ๆ ซึ่งจะยิ่งทำให้คนสนใจหน้าท้องของคุณเข้าไปอีก

เรียบหรูดูแพง
คุณไม่ควรใส่เสื้อผ้าที่ดูเยอะ ดูฟูฟ่อง บาน อลังการงานเครื่องประดับอะไร ควรเลือกใส่เสื้อผ้าที่มีดีไซน์สวยงาม แต่เน้นพอดีตัว และเรียบๆ เก๋ด้วยลวดลาย และดีไซน์จะเหมาะสมกว่า เพื่อให้คุณไม่ดูอ้วนมากกว่าเดิม และดูมีสไตล์ ดูแพง ดูแต่งตัวเป็น

อย่างน้อยเกินไป
ในข้อนี้เราพูดถึงลวดลายของเสื้อผ้า คุณไม่ควรใส่ผ้าสีพื้น ไม่มีลวดลาย ไม่ประดับอะไรเลย เพราะจะยิ่งทำให้คุณดูอ้วนขึ้นไปอีก และยังดูเหมือนเอาผ้ามาห่อไว้อีกด้วย ควรใส่เสื้อผ้าที่มีลวดลาย จะมีลวดลายทั้งตัวก็ได้ เพียงแต่เป็นแบบที่ใส่สบาย และเป็นลายละเอียดๆ เช่น ลายดอกเล็กๆ ลายตารางเล็กๆ ลายกราฟฟิกละเอียดๆ เป็นต้น

เคล็ดลับดีๆ 3 ประการง่ายๆ ในการเลือกแต่งกายสำหรับสาวอวบที่นำมาฝากนี้ หวังว่าจะเป็นแนวทางในการเลือกเสื้อผ้าทางหนึ่งให้กับสาวเจ้าเนื้อที่ยังขาดความมั่นใจ และไม่ทราบว่าจะต้องแต่งกายอย่างไรดีได้

แต่หากอยากให้มีสุขภาพดี ก็ควรหันมาควบคุมอาหารและออกกำลังกายด้วย เป็นการลดความอ้วนเพื่อให้ได้สุขภาพ ซึ่งอาหารเสริมลดน้ำหนัก praya by LB ขอเป็นทางเลือกหนึ่งในการใส่ใจสุขภาพ เพื่อพิชิตหุ่นสวยได้ตามที่คุณต้องการ และสามารถใส่เสื้อผ้าอย่างไรก็ได้ตามที่ใจปรารถนาค่ะ


Updated: 9 มี.ค. 2561 เวลา 11:14 น.
อยากชะลอวัย ต้องใส่ใจถุงใต้ตา

อยากชะลอวัย ต้องใส่ใจถุงใต้ตา


บางครั้งเราส่องกระจก และรู้สึกว่าตนเองดูอายุเยอะขึ้นมากแล้ว แต่เมื่อนึกไปถึงตอนเด็กๆ ก็นึกไม่ออกว่ามีอะไรที่เปลี่ยนไป เพราะบางทีก็เหมือนจะเหมือนเดิม แต่ดูอายุเยอะขึ้น ดูหน้ามีอายุขึ้น สิ่งหนึ่งที่คุณอาจลืมสังเกตไป ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้หน้าของคุณดูมีอายุมากขึ้น ก็คือ “ถุงใต้ตา” นั่นเอง
หากอยากหาครีมสักตัวที่ช่วยในเรื่องถุงใต้ตาหมองคล้ำ ไม่กระชับ หรือปัญหาผิวหน้าต่างๆ ที่ทำให้ดูอายุเยอะ ครีม suwanan ขอเป็นหนึ่งในทางเลือกเพื่อการดูแลผิวหน้าให้สวยโกงอายุของคุณ นอกจากนี้ เรายังมีเคล็ดลับในการดูแลแก้ปัญหาถุงใต้ตามาฝากด้วยค่ะ

1. พักสายตาบ้าง
อย่าใช้สายตาจนกล้ามเนื้อตาล้าเกินไป หากคุณต้องนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ควรพักสายตาทุก 15 นาที ด้วยการมองไปไกลๆ เพื่อป้องกันดวงตาล้า และอาจบวมได้
2. ปรับแสงหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้พอเหมาะ
แสงหน้าจอคอมพิวเตอร์ทีรังสีที่ทำให้ใบหน้าหมองคล้ำ และยังทำให้กล้ามเนื้อตาล้าลงได้อย่างรวดเร็ว คุณจึงควรปรับแสงให้น้อยที่สุดเท่าที่คุณจะสามารถมองเห็นชัดได้อยู่
3. บริหารดวงตา
เมื่อรู้สึกเหนื่อยล้าดวงตา ให้นวดคลึงเบาๆ และกรอกตาไปมารอบๆ เป็นวงกลมสัก 5-6 รอบ จากนั้น ใช้นิ้วนางทั้งสองข้าง แตะที่หัวตาแต่ละข้าง และคลึงเบาๆ แบบกดจุด
4. เลือกทานอาหาร
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มจัด เพราะยิ่งทำให้ตาบวมได้
5. พักผ่อนให้เพียงพอ
การอดนอน ร้องไห้ อ่านหนังสือมากจนเกินไป จะทำให้ตาเกิดอาการบวมขึ้นมาได้ ยิ่งทำให้คุณดูโทรมไม่สดใสไปตลอดทั้งวัน
6. ดูแลผิวรอบดวงตา
หมั่นดูแลผิวรอบดวงตาด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงต่างๆ เพื่อป้องกันปัญหาหมองคล้ำและริ้วรอยที่จะเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อในอนาคต

ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยจัดการกับปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิตของคุณควบคู่กันไปด้วย เพียงเท่านี้ก็จะช่วยจัดการกับปัญหาถุงใต้ตา ที่จะทำให้หน้าคุณดูไม่สดใส ดูโทรม และดูแก่กว่าวัยได้แล้วล่ะค่ะ


Updated: 25 ก.พ. 2561 เวลา 08:24 น.
ทาครีมบำรุงผิวอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด

ทาครีมบำรุงผิวอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด


ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ หรือผลิตภัณฑ์ประเภทบำรุงดูแลผิว เป็นสิ่งหนึ่งที่เราจะขาดไม่ได้ในการดูแลผิวพรรณในชีวิตประจำวัน เพราะมีส่วนช่วยบำรุงผิวได้อย่างมาก หากเราเปรียบเทียบผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์สกินแคร์เป็นประจำ กับผู้ที่ไม่ได้ใช้ หรือใช้ไม่บ่อย เราจะสังเกตได้ถึงความแตกต่างอย่างเห็นได้ชัด

ผลิตภัณฑ์สกินแคร์มีหลายประเภท ทั้งครีม โลชั่น ซีรั่ม และอื่นๆ ขึ้นอยู่กับการใช้ประโยชน์ และความเหมาะสมกับผิวของแต่ละคนด้วย แต่หากต้องการแก้ไขปัญหาผิวอย่างเร่งด่วน ซีรั่มคงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เพราะมีประสิทธิภาพในการซึมลงสู่ชั้นผิวได้เร็ว และเป็นสารสกัดเข้มข้น
การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอย่างได้ผลที่สุด ควรปฏิบัติดังนี้

- เตรียมผิวให้ดีด้วยการขัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วด้วยครีม oradol อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพื่อเผยผิวกระจ่างใสออกมา สำหรับการล้างหน้า ควรใช้น้ำอุ่นๆ ล้างหน้า เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดใต้ผิวหนังและเป็นการเปิดรูขุมขน เพิ่มพื้นที่ให้เซลล์ผิวหนังดูดซับคุณค่าจากผลิตภัณฑ์ได้ เมื่อทาสกินแคร์ต่างๆ ลงไปบนผิวที่ยังชื้น ก็จะทำงานได้ดีขึ้น
- ใช้ทันทีหลังล้างหน้า ควรใช้เมื่อหน้ายังมีความชุ่มชื้นอยู่มาก เพราะจะทำให้ครีมบำรุงต่างๆ ซึมลงสู่ผิวได้อย่างดีเยี่ยม ยกเว้นครีมกันแดด เพราะการทาครีมกันแดดในขณะหน้าชุ่มชื้น อาจเกิดเป็นคราบได้
- ใช้อย่างถูกขั้นตอน ส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพที่สุดนั้นควรจะเป็นตัวส่งผ่านไปยังผิวก่อน ดังนั้น ในการใช้สกินแคร์จึงต้องเรียงลำดับโดยเลือกใช้เนื้อผลิตภัณฑ์ที่บางสุด เช่น เอสเซนส์หรือซีรั่ม แล้วค่อยตามด้วยผลิตภัณฑ์ที่เนื้อเข้มข้นขึ้นอย่างโลชั่นหรือครีม การทาครีมเนื้อบัตเตอร์มีส่วนผสมของ Petrolatum หรือ Wax จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ผิวดูดสารบำรุงจากสกินแคร์ได้ดีขึ้น แต่สำหรับคนหน้ามันที่เป็นสิวง่าย ควรหลีกเลี่ยง เพราะจะทำให้หน้ามันเยิ้มได้
- การไหลเวียนโลหิตนั้นตื่นตัวดีที่สุดในยามที่เราหลับ เพราะร่างกายจะมีอุณหภูมิสูงขึ้นประมาณครึ่งองศา ทำให้ครีมบำรุงต่างๆ เข้าฟื้นบำรุงผิวได้อย่างดี ดังนั้น เมื่อประโคมครีมบำรุง และสกินแคร์เรียบร้อยแล้ว จึงควรเข้านอน และหลับพักผ่อนทันที
- ควรเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิว มีส่วนผสมที่ดี น่าเชื่อถือ และใช้ให้ถูกหลักเพื่อเกิดประโยชน์สูงสุดกับผิวของคุณ


หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์สกินแคร์สำหรับผิวหน้าเพื่อช่วยจัดการกับปัญหาผิวหน้าที่กวนใจคุณอยู่ ไม่ว่าจะเป็นความหมองคล้ำ สิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ รูขุมขนกว้าง หน้าแห้ง ผลิตภัณฑ์ Oradol Serum ซีรั่มเสาวรสสีทอง เป็นตัวเลือกที่ดีของคุณอย่างมาก เราท้าให้คุณลอง


Updated: 22 ก.พ. 2561 เวลา 08:57 น.
เคล็ดลับดีๆ ในการลดน้ำหนักอย่างได้ผล

เคล็ดลับดีๆ ในการลดน้ำหนักอย่างได้ผล


เรื่องของรูปร่างที่สวยงาม ใครๆ ก็อยากที่จะมีด้วยกันทั้งนั้น แต่การลดน้ำหนักนั้นก็ไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องอาศัยความมีระเบียบวินัย และใจที่อดทน แต่ก็ไม่ได้ยากจนเกินไปนัก หากว่าคุณมีความมุ่งมั่น และปฏิบัติตามเคล็ดลับดีๆ ที่เรานำมาฝากในวันนี้ ซึ่งมีด้วยกัน 5 ประการ คือ

1. กินแค่พออิ่ม
อย่าปล่อยให้ตัวคุณเองกินอาหารให้อิ่มจนเกินไป โดยคิดว่า มื้อต่อไปจะได้กินได้น้อยลง หรือไม่ต้องกินจุบจิบระหว่างวัน เพราะมันไม่จริงเลย เมื่อถึงเวลาคุณก็จะหิวเป็นปกติ ดังนั้น ควรกินแค่อิ่มพอดีๆ ไม่น้อยเกินไป และไม่มากเกินไปในหนึ่งมื้อ

2. อย่าเสียดาย
ท่องเอาไว้ว่า ความเสียดาย คือสาเหตุหลักของความอ้วน อย่าเสียดายของที่เหลืออยู่ตรงหน้า อาหารเหล่านั้นทำให้เกิดการสะสมไขมันส่วนเกินในร่างกาย และทำให้อ้วนได้ง่าย

3. งดของ 3 อย่าง
ในการลดน้ำหนัก ควรงดของ 3 อย่าง โดยของ 3 อย่างที่ว่าก็คือ แอลกอฮอล์ ขนมปัง-แป้ง และคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของความอ้วนนั่นเอง

4. พักผ่อนให้เพียงพอ
ควรนอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่และเต็มตา โดยเฉพาะผู้หญิง เนื่องจากผู้หญิงหากได้นอนหลับเพียงพอแล้ว ร่างกายจะสามารถเพิ่มระบบเผาผลาญได้มากขึ้นจากปกติถึง 40%

5. ห่างไกลความเครียด
ความอ้วนมีสาเหตุมาจากความเครียดด้วย ถ้าคุณเครียดเมื่อไหร่ ร่างกายจะหลั่งสารพิษออกมา ทำให้ร่างกายทำงานผิดปกติ อาการอยากอาหารก็จะเพิ่มยิ่งขึ้น

หากอยากลดน้ำหนักให้ได้ผล ก็ต้องเริ่มจากความตั้งใจ ที่เหลือคือการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หรือหาตัวช่วยอย่าง gdm blossom jelly และมีระเบียบวินัยในตนเอง มีเคล็ดลับดีๆ ในการควบคุมน้ำหนักอย่างถูกต้อง อีกทั้งยังควรหาเวลาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้ก็จะมีรูปร่างที่ดีได้อย่างแน่นอน


Updated: 18 ก.พ. 2561 เวลา 08:48 น.
liv white diamond ได้มาตรฐานตรงกับความสนใจมากที่สุด

liv white diamond ได้มาตรฐานตรงกับความสนใจมากที่สุด


ได้รับความสนใจกันอย่างต่อเนื่องรับประกันเรื่องความพึงพอใจในบริการของเราและช่วยช่วยลดไขมันในร่างกายของคุณได้อย่างดีที่สุดสำหรับความต้องการและความสนใจแล้วดีที่สุด liv white diamond และน้ำหนักของตัวเองไปด้วยคราวนี้ก็เลยหันมาดูแลสุขภาพ ว่าได้รับการยอมรับและได้รับความสนใจกันมากที่สุดแน่นอนที่สุดว่าช่วยได้จริงและดีที่สุด สำหรับอาหารสำหรับการลดความอ้วนในแบบจริงจังได้อย่างที่ต้องการliv white diamond จากที่ผ่านมาได้รับการยอมรับและได้รับความสนใจกันไม่น้อย จากความสนใจและความต้องการแล้วเราทราบดีว่าการลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดด้วยเป็นที่สุดด้วยความต้องการและดีที่สุดliv white diamond แน่นอนที่สุดว่าช่วยให้คุณมีความพร้อมและมีความแข็งแรงมากขึ้นได้ได้รับการยอมรับและได้รับความสนใจกันอย่างต่อเนื่องจากที่เคยอ่อนเปลี้ยเพลียแรงมาตลอดก็จะกลายเป็นคนที่ช่วยได้มากที่สุด และมากขึ้นบรรเทาอาการผมร่วงพร้อมด้วยสามารถ เกี่ยวกับวิธีการความสัมพันธ์ของเราเปลี่ยนไปคือการที่เราทั้งสองสูญเสียน้ำหนัก

Updated: 12 ก.พ. 2561 เวลา 21:38 น.
อยากมีเล็บสวยต้องฟังทางนี้

อยากมีเล็บสวยต้องฟังทางนี้


เล็บนั้นแม้จะเป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของร่างกาย แต่กลับมีความสวยงามได้อย่างมากเมื่อแต่งแต้มสีสันลงไปบนเล็บ ด้วยเหตุนี้จึงมีผู้คิดค้นเทคนิคการทำเล็บขึ้นมากมาย เทคนิคที่เป็นที่นิยมในปัจจุบัน เช่น การเพ้นท์เล็บ และการต่อเล็บเจล การต่อเล็บอะคริลิค

สถาบันสอนเพ้นท์เล็บ BSA NAIL ART ACADEMY ซึ่งเป็นโรงเรียน สอนเพ้นท์เล็บ อันดับ 1 ในวงการ มีเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลรักษาเล็บมาบอกต่อให้กับสาวๆ ดังต่อไปนี้

1. ให้เล็บได้หยุดพักบ้าง
การที่เล็บของคุณมีสีสันตลอดเวลาอาจเป็นการทำร้ายเล็บอย่างไม่รู้ตัว เพราะเล็บของคุณจะกลายเป็นสีเหลือง และแห้งขาดความชุ่มชื้น คุณจึงควรมีวันหยุดให้เล็บได้พักบ้าง โดยเมื่อล้างเล็บออกจนสะอาดแล้ว ให้ใช้ เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกครึ่งช้อนชา นำมาผสมน้ำมะนาวเล็กน้อย แล้วทาให้ทั่วมือทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที จึงล้างออก คุณจะสังเกตได้ว่าเล็บของคุณดูสะอาดขึ้นและดูชุ่มชื้นขึ้นด้วย

2. อย่าตัดหนังกำพร้ารอบๆ เล็บ
การตัดหนังกำพร้ารอบๆ เล็บที่แข็งออกนั้น ทำให้เกิดจมูกเล็บ และทำให้เล็บขาดความชุ่มชื้นได้ง่าย คุณจึงไม่ควรตัดออก แต่เปลี่ยนมาใช้น้ำมันบำรุงให้อ่อนนุ่มแทน

3. หลีกเลี่ยงยาล้างเล็บที่มีส่วนผสมของ Acetone
เพราะ Acetone เป็นสารที่ทำให้เล็บขาดน้ำมันธรรมชาติมาหล่อเลี้ยง ทำให้เล็บแห้งง่าย และอ่อนแอ ฉีกขาดได้ง่าย และยังทำให้เกิดเป็นเส้นเล็บอันเป็นเหตุให้เล็บไม่สม่ำเสมอกันด้วย เวลาซื้อน้ำยาล้างเล็บจึงควรดูว่าที่ฉลากเขียนไว้ว่า Non-acetone หรือไม่ ถ้ามีเขียนไว้ ก็ซื้อมาใช้ได้อย่างหายห่วงเลยล่ะค่ะ

4. ไม่แกะเล็บที่กำลังลอก
เล็บที่กำลังหลุดลอกออกมานั้น จะร่อนออกจากเล็บของคุณ แต่หากคุณไปแกะมันออกเอง มันจะลอกเอาผิวเล็บชั้นบนของคุณออกมาด้วย ทำให้เล็บบาง เป็นหลุมผิวไม่สม่ำเสมอ และอ่อนแอง่าย ควรใช้น้ำยาล้างเล็บล้างออกจะดีที่สุด ส่วนวิธีการแก้ปัญหาสีเล็บหลุดร่อนนั้น ให้คุณทาท็อปโค้ดทับทุกครั้งเมื่อทาเล็บเสร็จ

หากอยากมีเล็บที่สวย สุขภาพดีไปอีกนาน ก็ต้องหมั่นดูแล บำรุงรักษาเล็บอย่างถูกวิธีด้วยนะคะ ยิ่งหากคุณทาเล็บอยู่เสมอ ก็ยิ่งต้องเอาใจใส่เล็บเป็นสองเท่า ไม่เช่นนั้นเล็บสวยๆ อาจหมดสวยไปได้นะคะ


Updated: 12 ก.พ. 2561 เวลา 06:49 น.
ครีมรวงข้าวดูแลสุขภาพผิวอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด

ครีมรวงข้าวดูแลสุขภาพผิวอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด


ด้วยช่วยเรื่องการเพิ่มความหนาแน่นให้กับผิวได้อย่างเนียนนุ่มพร้อมด้วยประสิทธิภาพที่ดีที่สุด ครีมรวงข้าว สำหรับเรื่องความสนใจและความต้องการเกี่ยวกับการทำให้อาการบวมของใบหน้าลดลงช่วยได้จริงและดีที่สุด จากความต้องการและความสนใจแล้วเราได้รับการยอมรับเรื่องการเลือกใช้งานผลิตภัณฑ์ครีมรวงข้าวชนิดนี้อย่างต่อเนื่อง ด้วยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา ได้อย่างปลอดภัย และมาจากธรรมชาติ สำหรับการเลือกใช้ช่วยได้จริงและมีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการดูแลสุขภาพอย่างดีที่สุดและได้รับการยอมรับกันอย่างที่ต้องการแน่นอนที่สุด ทั้งนี้เรื่องของคุณภาพมีตัวช่วยที่มีราคาไม่แพงและได้ผลจริง จากความสนใจและการรับประกันเรื่องคุณภาพแล้วดีที่สุดครีมรวงข้าวจากความต้องการจัดว่าดีและมีความสามารถที่จะช่วยเรื่องการปรับสภาพความพร้อมของสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดความสนใจของตลาดแล้วทำให้ได้รับความสนใจและขายดีที่สุดสำหรับเวลานี้สำหรับสุขภาพของตัวคุณเองสำหรับความสนใจและได้รับการยอมรับกันอย่างต่อเนื่องที่สุด

Updated: 23 ม.ค. 2561 เวลา 22:28 น.
oradol สกัดของเมล็ดองุ่นแดง

oradol สกัดของเมล็ดองุ่นแดง


มาพร้อมสติ๊กเกอร์ติดเล็บสุดน่ารัก oradol ว่าคุณจะได้สินค้าที่ตรงใจและได้รับความสนใจกันไม่น้อย แต่พอลองหันมากินแล้วกลายเป็นได้ผลดีเยี่ยมเลยหากทำการเก็บรักษาโดยการแช่แข็งสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหน้าแห้งขาดความมีชีวิตชีวาสามารถที่จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เราแนะนำได้จะสามรถเก็บเอาไว้ได้นานด้วยคิดค้นผลิตภัณฑ์ที่เร่งฟื้นฟูและปรับด้วยอนุภาพของสารสกัดธรรมชาติได้อย่างดีที่สุดเรารู้กันดีว่า จากความต้องการและความสนใจแล้วช่วยได้จริงและดีที่สุดที่สุดกับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ oradol นั้นช่วยเรื่องการดูแลสุขภาพผิวได้อย่างดีและมีประสิทธิภาพที่สุดต้องบอกต่ออุดมไปด้วยวิตามินซีแบบเข้มข้นที่ช่วยปรับสภาพผิวที่หมองคล้ำได้อย่างดีและมีประสิทธิภาพอย่างที่ต้องการ  ไม่มีการเก็บข้อมูลไว้ที่ฐานข้อมูลแน่นอนที่สุดคุณจะได้พบกับเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ได้รับความสนใจและได้รับการยอมรับกันอย่างต่อเนื่องสำหรับการปกป้องผิวอย่างมีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการเลือกใช้งาน oradol นั้นดีที่สุดและได้รับการยอมรับกันอย่างต่อเนื่อง

Updated: 13 ม.ค. 2561 เวลา 09:47 น.
gdmblossomjelly ดูแลเรื่องสุขภาพให้มีความพร้อมและมีความแข็งแรงสมบูรณ์มากขึ้น

gdmblossomjelly ดูแลเรื่องสุขภาพให้มีความพร้อมและมีความแข็งแรงสมบูรณ์มากขึ้น


ด้วยตัวผลิตภัณฑ์ของเรานั้นได้รับการยอมรับและได้รับความสนใจกันอย่างต่อเนื่องด้วยประสิทธิภาพที่เหนือกว่าใครด้วยประสิทธิภาพแบบคือมีความสามารถในการช่วยดักแป้ง น้ำตาล และไขมันเร่งอัตราการเผาพลาญพลังงานสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความกระชับ มักจะพบสารสกัดจากสาหร่ายสีน้ำตาลเป็นส่วนผสมของยาจากการเลือกซื้อจากร้านขายยา gdmblossomjelly นอกจากจะได้สินค้าดีและมีคุณภาพแล้วยังสามารถที่สอบถามเกี่ยวกับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ได้อีกด้วยทำให้คุณมีความจำเป็นเลิศขึ้นโดยไม่รู้ตัวเลยและในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ช่วยได้ดีที่สุดสำหรับคนที่ต้องการดูแลตัวเองให้ดูดีมากขึ้นแน่นอนที่สุด สมส่วน และที่สำคัญที่สุดของผลิตภัณฑ์ gdmblossomjelly คือช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งช่วยได้จริงและดีที่สุด ด้วยจากที่ผ่านมานั้นเราได้รับการยอมรับและได้รับความสนใจกันมากที่สุด ด้วย gdmblossomjelly ทำหน้าที่ ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ ในการย่อยแป้งเป็นน้ำตาล ซึ่งมีความส่วนที่จะทำให้แป้งไม่ถูกดูดซึมไปใช้ และถูกขับถ่ายออกมาในรูปเส้นใยดีที่สุด
Updated: 11 ม.ค. 2561 เวลา 09:27 น.
ลองใช้ครีมรวงข้าวได้หลายวันแล้วทาแล้วหน้าก็นิ่ม ๆ ดี

ลองใช้ครีมรวงข้าวได้หลายวันแล้วทาแล้วหน้าก็นิ่ม ๆ ดี


เราเองตัดสินใจในการที่จะใช้ ครีมรวงข้าว ถ้ามาได้หลายวันแล้วตั้งแต่ใช้มาหลายวันที่เราบอกก็นัดเวลาไปก็เกือบครึ่งเดือนแล้วนะถามว่ามันเกินเจียดวันมันก็โอเคมันก็เริ่มที่จะได้ผลนั่นแหละแต่ถามว่ามันเปลี่ยนแปลงในเรื่องของความขาวหรือยังตั้งแต่ที่เราใช้มาเราเองบอกได้เลยว่าตั้งแต่เราใช้มามันยังไม่ให้ผลในเรื่องของความขาวสักเท่าไหร่แต่ในเรื่องของการใช้และทำให้ใบหน้ามันนิ่มขึ้นมั้ยเราเองในฐานะที่เคยใช้มาก่อนมันบอกได้เลยว่าตั้งแต่ใช้มามันทำให้ใบหน้าของเรานุ่มนิ่มขึ้นจากที่แต่เดิมมันสากเพราะมันเกิดสิวขึ้นบนใบหน้ามันจึงทำให้เรากลัว ว่ามันจะแก้ไม่ได้พอมีคนมาแนะนำว่าครีมรวงข้าวตัวนี้สามารถที่จะทำให้ใบหน้าขาวขึ้นและมีใบหน้าที่นุ่มนิ่มแบบที่เราต้องการได้แล้วจึงสนใจในการที่จะหาซื้อมาใช้ก็หาซื้อมาใช้ในเรื่องของความนุ่มนิ่มแบบที่เราต้องการนั้นสามารถตอบสนองความต้องการของเราได้แต่ในเรื่องของความขาวตอนนี้บอกได้เลยว่ามันยังไม่เขาเท่าไหร่ไม่ได้ขอแบบที่เราต้องการเราเองก็ขอเวลาในการทดลองใช้ครีมรวงข้าวก่อนว่ามันจะให้ผลในเรื่องความขอแบบที่เราต้องการไหมแต่จะให้คะแนนตอนนี้เต็ม 10 เราให้แค่ห้าเพราะว่ามันช่วยแต่เรื่องความนิ่มอย่างเดียว

Updated: 23 ธ.ค. 2560 เวลา 08:17 น.
ปัญหาของเราเองมันคือปัญหาฝ้าแดดไม่รู้ว่า eighteen18 จะช่วยได้ไหม

ปัญหาของเราเองมันคือปัญหาฝ้าแดดไม่รู้ว่า eighteen18 จะช่วยได้ไหม


ปัญหาหลักของเราที่ทำให้เราตัดสินใจในการที่จะรับครีมหน้าขาวครีมหน้าเด็กตัวนี้มาใช้ก็คือปัญหาของที่มันไม่สามารถที่จะแก้ได้ไม่ว่าจะใช้กี่กี่ยี่ห้อไม่ว่าจะใช้ครีมที่หลอกผู้หญิงเกาหลีหรือว่าครีมยี่ห้อไหนที่มันดีมันได้ผลเราเองก็ทดลองใช้มาหมดแล้วมันก็พบว่าผลในการใช้มันก็ไม่สามารถที่จะแก้ปัญหาฝ้าที่มันเกิดขึ้นบนใบหน้าของเราเราเองพยายามในการที่จะหาหนทางในการที่จะรักษาปัญหาฝ้าบนใบหน้ามันหายไปได้แต่ไม่ว่าจะใช้อะไรก็ไม่ได้ผลจนล่าสุดเพื่อนมาแนะนำให้เราหรอ ลองในการที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ eighteen18 ตัวนี้เสียว่ามันจะช่วยได้เราเองก็ยังไม่ทราบและไม่มั่นใจเหมือนกันว่ามันจะช่วยในการที่จะแก้ปัญหาฝ้าของเราได้ไหมเพราะเท่าที่ทราบมาปัญหาเรื่องของฝ้าที่เกิดจากการตากแดดมันไม่ใช่ว่าปัญหาที่จะแก้ได้ง่ายง่ายนะทำไปประมาปัญหาของฝ้าที่เกิดขึ้นมันจะแก้ยากยิ่งกว่าปัญหาของสิวที่เกิดจากฮอร์โมนอีกนะคู่อื่นเค้าบอกว่าสิวมันแก้ยากรู้ว่าทำไปทำมาในสายตาของเราสิวมันยังแก้ง่ายกว่าเรื่องของปัญหาฝ้าอีกก็ยังไม่ทราบเหมือนกันว่า eighteen18 วันนี้มันจะแก้ได้ไหม
Updated: 22 ธ.ค. 2560 เวลา 10:50 น.
คนรอบรอบข้างเค้าลองนมผึ้งกันเยอะเลย

คนรอบรอบข้างเค้าลองนมผึ้งกันเยอะเลย


คงจะมีแต่เราครีมไข่มุกบัวหิมะคนเดียวละมั้งที่ยังไม่เคยลอง นมผึ้ง มาก่อนมันเป็นผลิตภัณฑ์ที่ออกมาใหม่แล้วมีอะไรอะไรที่น่าสนใจในการที่จะต้องใช้พอสมควรเราเองถามว่ามีความสนใจในการที่จะหานมผึ้งมาใช้หรือไม่บอกได้หรือว่ามีความสนใจในการที่จะหามาใช้แบบคนอื่นนั่นแหละตอนแรกแรกความอยากใช้มันก็มีไม่มากเท่าไหร่แต่มาในตอนนี้ในขณะนี้ความสนใจในการที่จะหาซื้อมาใช้มันมากกว่าเดิมเพราะอะไรมันจึงมีความสนใจในการที่จะหาซื้อมาใช้มากกว่าแต่ก่อนก็เพราะว่ากระแสในการใช้ของนมผึ้งมันมีมากกว่าเดิมมันจึงทำให้เรามีความสุขใจในการที่จะหาซื้อมาใช้แบบที่บอกนั่นแหละยิ่งอ่านสรรพคุณด้วยยิ่งคนนั้นคนนี้รอบแขนมันใช้กันไปหมดยังคงเหลือแต่เพียงเราเป็นคนเดียวที่ยังไม่ได้จัดการในการที่จะใช้นมผึ้งมันจึงไม่แปลกเลยที่ทำให้เรามีความสุขใจในการที่จะอยากให้เหมือนคนอื่นๆเค้าแม้ว่าจะยังไม่มีเงินเหมือนพี่พี่น้องน้องที่เค้าหาซื้อมาใช้แต่เราก็มีความอยากใช้เช่นกัน นมผึ้งมันมีมากกว่าเดิมมันจึงทำให้เรามีความสุขใจในการที่จะหาซื้อมาใช้แบบที่บอกนั่นแหละยิ่งอ่านสรรพคุณด้วยยิ่งคนนั้นคนนี้หรอกแค่มันใช้นมผึ้งกันไปหมดยังคงเหลือแต่เพียงเราเป็นคนเดียวที่ยังไม่ได้จัดการในการที่จะใช้
Updated: 21 ธ.ค. 2560 เวลา 23:02 น.
เลือกซื้อ eighteenที่เป้นของแท้เท่านั้น

เลือกซื้อ eighteenที่เป้นของแท้เท่านั้น


บางคนตัดสินใจในการใช้เพราะว่าซื้อร้านอื่นแล้วมันราคาถูกแต่สุดท้ายก็ไม่ได้ผลเพราะว่าได้ของปลอมมาใช้เรื่องของการสืบถามว่าตัวเองได้ของแท้หรือของปลอมมาใช้จึงเป็นเรื่องจำเป็นในการ ที่จะตัดสินว่าครีมมันดีไม่ดี มันจะต้องได้ใช้ของที่เป็นของแท้เท่านั้นสำหรับตัวเราเองมันมีความอยากที่จะใช้ครีมหน้าเด็ก eighteen ตัวนี้แต่ในพื้นฐานของความที่จะอยากใช้ครีมหน้าเด็ก eighteenมันยังมีความกลัวความกลัวที่เราบอกมันคือตัวอะไรนะหรอกลัวว่าจะใช้ไปแล้วเจอของที่มันเป็นของปลอมจ่ายเงินไปในจำนวนที่มากเพื่ออยากที่จะได้ของแท้มาทดลองใช้แต่ด้วยการที่เราไม่มีประสบการณ์ในการที่จะเลือกเพลงอีกทั้งเลือกไม่เป็นด้วยว่าอันไหนมันของแท้ของปลอมหากว่าเราได้ของแท้จริงๆมัน ถือว่าเราก็ได้ใช้สรรพคุณของสินค้าตัวนั้นจริงๆไม่ใช่ว่าสินค้าเค้าดีแต่เราได้ของปลอมมาใช้แต่เรากลับไปว่าว่าสินค้าเขาไม่ดีแบบนั้นมันไม่ถูกเราเองอยากจะทดลองใช้ครีมหน้าเด็กeighteenตัวนี้ที่เป็นของแท้จะได้รู้ว่าครีมตัวนี้มีสรรพคุณที่ดีแบบที่ใครหลายหลายคนเค้าพูดถึงจริงหรือไม่เพราะว่าการได้ทดลองใช้ของแท้มันก็จะดีกว่าที่เราจะได้ใช้ของเทียมลงทุนในการที่จะซื้อในราคาเต็มแต่ได้ของแท้มันดีกว่าที่จะได้ของไม่แท้มาในราคาถูกไม่รู้จะซื้อไปทำไมเช่นกัน
Updated: 8 ธ.ค. 2560 เวลา 09:17 น.
ใช้ครีมไข่มุกบัวหิมะแล้วขาวจริงไหม

ใช้ครีมไข่มุกบัวหิมะแล้วขาวจริงไหม


ช่วยบอกเราหน่อยได้ไหมว่าใช้ ครีมไข่มุกบัวหิมะ แล้วหน้าขาวจริงไหมกลัวอย่างเดียวว่าซื้อมาใช้แล้วจะไม่ขาวไม่ขาวไม่ว่ายังจะมีอาการแพ้หน้าแดงสรุปทำไปทำมาซื้อของมาแพงเลยทำให้ตัวเองหน้าแพรต้องไปหาหมอราคาแพงกว่าราคาของครีมไข่มุกบัวหิมะเสียอีกดังนั้นจึงอยากที่จะแน่ใจเสียก่อนจึงจะจัดการที่จะซื้อมาใช้แต่ก็ยังไม่ทราบเลยว่าจะใช้ดีใช้งานแบบที่เค้าบอกหรือไม่บอกตามตรงเลยว่ากลัวจริงๆกับอาการแพ้เพราะเคยมีอาการแพ้มาก่อนจึงรู้และเข้าใจอย่างลึกซึ้งว่ากว่าที่จะหายมันใช้เวลานานขนาดไหนดังนั้นก่อนที่จะตัดสินใจใช้อะไรควรที่จะพึงระลึกเสมอว่าขอให้อยู่บนพื้นฐานว่ามันใช้แล้วไม่แพ้เพราะถ้าแพ้แล้วแล้วก็หน้าตาเรามันจะคืนสู่สภาพเดิมมันต้องใช้ระยะเวลาค่อนข้างจะนานดังนั้นจึงอยากที่จะมั่นใจกับครีมไข่มุกบัวหิมะให้มันมากๆเสียก่อนมันหากว่ามันขาวจริงมีหรือคนอย่างเราเองมันจะมีความอยากในการที่เรานั้นจะใช้มันย่อมที่จะอยากที่จะมีความอยากในการที่เรานั้นจะใช้เช่นกัน

Updated: 21 พ.ย. 2560 เวลา 23:08 น.
veedaa ช่วยทำให้ผิวพรรณนั้นมีความกระจ่างใส ผิวละเอียดขึ้นมากๆ

veedaa ช่วยทำให้ผิวพรรณนั้นมีความกระจ่างใส ผิวละเอียดขึ้นมากๆ


ได้รับการยอมรับและได้รับความสนใจกันมากที่สุด veedaa ชุดป้องกันและลดริ้วรอย รอยตีนกา ฝ้า กระ จุดด่างดำ เป็นสินค้าขายดีสูงสุดพร้อมด้วยสามารถที่จะช่วยเรื่องการลดอาการแพ้ของผิวได้อย่างดีที่สุด เรื่องความต้องการและความสนใจแล้วดีที่สุด สำหรับเรื่องความสามารถที่จะช่วยเรื่องการดูแลสุขภาพผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากความต้องการและความสนใจเกี่ยวกับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แล้วดีที่สุด ด้วยช่วยบำรุงให้ผิวแลดูกระจ่างใสพร้อมด้วยสามารถที่จะช่วยเรื่องการปรับสภาพผิวได้ดีที่สุด ด้วยสารสกัดจากทับทิม ได้รับความสนใจและมีการสั่งซื้อกันอย่างต่อเนื่องด้วยมีส่วนประกอบสำคัญจากความสนใจความต้องการแล้วช่วยได้จริงและดีที่สุดด้วยการอักเสบของผิว พร้อมด้วย veedaa สามารถที่จะช่วยปรับสภาพความพร้อมและช่วยให้ผิวพรรณสดใสมากขึ้นด้วย ด้วยให้ผิวนุ่มน่าสัมผัสทั้งนี้สำหรับสุขภาพผิว แล้วเราสามารถที่จะช่วยลดความหมองคล้ำที่สุดที่มีส่วนในการช่วยดูแลสุขภาพผิวได้อย่างดีที่สุดขมิ้นชันและดอกไม้นานาชนิดได้มาตรฐาน veedaa และตรงกับความสนใจไม่น้อย
Updated: 9 พ.ย. 2560 เวลา 10:37 น.
หน้าที่: 1   |   2   |   3   |   4   |   5      »      [10]

 

Copyright @ 2013 : http://waterlootechstartup.com

hits counter