บทความทั้งหมด
การศึกษา
ข่าว-สื่อ
จิปาถะ
ธนาคาร-การเงิน
ธุรกิจ
บันเทิง
ยานยนต์
ศิลปะ-วัฒนธรรม
สุขภาพ

วัสดุกันกระแทกที่เราใช้ในการส่งพัสดุ

วัสดุกันกระแทกที่เราใช้ในการส่งพัสดุ


ในปัจจุบันนี้มีการส่งพัสดุจำนวนหลายล้านชิ้นไปทั่วโลก และยังคงมีท่าทีว่าจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ความปลอดภัยของสิ่งของที่ทำการส่งไปนั้นจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ ที่จะต้องไปถึงปลายทางอย่างปลอดภัย
วัสดุกันกระแทกที่เรานำมาใช้ในการส่งพัสดุมีหลายอย่าง เช่น โฟม กระดาษ ฟองน้ำ เป็นต้น แต่นอกจากที่กล่าวมานี้แล้วก็ยังมีวัสดุอื่นๆ อีก ดังนี้
แผ่นพลาสติกอัดอากาศ
ทำจากแผ่นฟิล์มพอลิเอทิลีน 2 แผ่น ประกบกัน โดยทำให้เกิดที่กันอากาศเล็กๆ เกิดขึ้นระหว่างแผ่น มีการผลิตออกมาในรูปม้วน ปกติใช้ ประโยชน์ในการห่อหุ้มสินค้าชิ้นเล็กๆ เช่น เซรามิก หัตถกรรม บางครั้งก็มีการใช้ห่อหุ้มภายนอกของอุปกรณ์ใช้งานภายในบ้าน เช่น ตู้เย็น ซึ่งมีการขนส่งโดยแท่นรองรับสินค้า แผ่นพลาสติกอัดอากาศมีความเหนียว สะอาด และไม่เป็นตัวการทำให้เกิดการผุกร่อน ไม่มีการดูดซับความชื้น ทนต่อแรงกระแทก แต่ไม่เหมาะกับสินค้าที่มีความอ่อนไหวต่อการสั่นสะเทือน จากการที่มีผลิตเป็นม้วนจึงนำมาใช้งานได้ง่ายกับสินค้าที่มี รูปร่างและขนาดต่างๆ กัน
ฝอยไม้
เป็นวัสดุกันกระแทกที่มีการใช้งานมานานโดยใช้ใส่ลงในช่องว่างของกล่องหรือลัง ความสามารถในการเป็นวัสดุกันกระแทก ขึ้นกับความหนาแน่นในการบรรจุและความชื้น ซึ่งปกติมีค่าประมาณ 12 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์โดยน้ำหนัก ในอดีตฝอยไม้มีการใช้กันอย่างกว้างขวางกับสินค้าต่างๆ ตั้งแต่ผัก ผลไม้ จนกระทั่งสินค้าอุตสาหกรรม
ปัจจุบันประเทศอุตสาหกรรมมักไม่นิยมใช้ฝอยไม้ เนื่องจากการไม่ยอมรับกรณีที่อาจเสี่ยงต่อการปนเปื้อนเมื่อใช้กับผักและผลไม้ ในขณะที่ความชื้นของฝอยไม้เองจะก่อให้เกิดการผุกร่อนกับสินค้าอุตสาหกรรม อย่างไรก็ตามในสินค้าบางประเภทก็ยังมีความต้องการใช้เนื่องจากเป็นวัสดุที่ให้ลักษณะของความเป็นธรรมชาติ เมื่อนำไปใช้กับสินค้าประเภทของขวัญ หรือสินค้าที่แสดงถึงความมีคุณค่าสูง
ฝอยกระดาษ
มีการใช้งานเช่นเดียวกับฝอยไม้ เป็นวัสดุที่มีราคาถูก และหาได้ง่าย มีข้อเสีย อยู่บ้างคือดูดซับความชื้นในอากาศได้ง่าย มีการปนเปื้อนของฝุ่นละอองและไม่สะอาด ในประเทศอุตสาหกรรมจะไม่นิยมใช้ โดยเฉพาะฝอยกระดาษที่ได้จากกระดาษที่ผ่านการพิมพ์มาก่อน
วัสดุกันกระแทก ไม่เพียงถูกใช้ในการส่งพัสดุเท่านั้น แต่ยังสามารถนำมาใช้ได้ในทุกส่วนของการดำเนินชีวิต แต่จะอยู่ในรูปแบบที่แตกต่างกันออกไป อย่างที่เราคุ้นเคยกันดีก็คือ ยางปูพื้น แผ่นยางกันกระแทก ที่สามารถนำมาใช้งานได้หลากหลาย และช่วยเพิ่มความปลอดภัยให้กับผู้ใช้งาน หรือผู้อยู่อาศัยได้มากขึ้น
Updated: 1 เม.ย. 2562 เวลา 11:33 น.
เทคนิคในการเลือกที่พักให้ได้ดีๆ

เทคนิคในการเลือกที่พักให้ได้ดีๆ


การเดินทางท่องเที่ยวมันดีอย่างไร มันดีเพราะว่ามันทำให้เราได้อะไรอะไรหลายอย่างกลับมาโดยไม่สามารถที่จะประเมินค่าออกมาเป็นตัวเงินได้นั้นเอง ทุกครั้งที่เราได้ไปเที่ยวจะได้สิ่งที่ทรงคุณค่ากลับมาเสมอ การท่องเที่ยวสอนอะไรให้เราบ้าง เช่น  ได้ภาษา ได้มิตรภาพ ได้สุขภาพเป็นคนรู้จักแก้ปัญหาและรู้จักวางแผน ข้อดีนี้นั้นสำคัญมากเพราะว่าการวางแผนการเดินทางนั้นเป็นงานใหญ่จะต้องละเอียดและรอบคอบมากพอสมควรทำให้เราสามารถที่จะวางแผนทั้งการเดินทาง เรื่องของการใช้เงินใช้ทองด้วย ยิ่งสำหรับมือใหม่จะทำให้เรามีทักษะขึ้นแน่นอนจากการท่องเที่ยวในแต่ละครั้งทำให้มีความสามารถและประสบการณ์ สามารถที่จะนำมาปรับใช้กับการวางแผนต่าง ๆ ในชีวิตการทำงานหรือชีวิตประจำวันได้ เป็นประสบการณ์อันล้ำค่าที่หาไม่ได้จากแบบเรียน นอกจากการวางแผนในเรื่องของการท่องเที่ยวแล้วเรื่องของการวางแผนในเรื่องของการค้นหา บ้านพักหัวหิน พูลวิลล่า ให้ได้ราคาถูกก็จำเป็นมากเช่นกันลองมาดูข้อแนะนำในการเลือกจองผ่านเว็บไซต์ของที่พัก กันดีกว่า
1. เลือกโรงแรมาให้ได้ตามงบประมาณที่วางไว้แล้วจึงไปดูรีวิวของคนที่เข้ามาพักก่อนว่ามีคะแนนความพึงพอใจแค่ไหน แล้วดุสภาพจริงกับสภาพที่โฆษณาด้วยว่าตรงกันหรือไม่ หรือว่าลองดูจาก Pantip หรือ Webboard ต่างๆ รับรองได้เลยว่ามันมีรีวิวทุกอย่างตั้งแต่ ที่พักนั้นๆว่าเป็นยังอย่างไร สภาพห้องพัก บริเวณที่พัก และการบริการเป็นอย่างไร เพื่อนำไปก่อนตัดสินใจจะจอง
2. ในรีวิวคอมเมนต์ของแต่ละเว็บไซต์ เช่น อโกด้าก็มีให้ดูได้เช่นกัน แขกที่เคยไปพักแสดงความคิดเห็นไว้เยอะแยะสามารถเอามาประกอบการตัดสินใจได้
3. รีวิวคอมเม้นต์ใน Facebookของที่พักมันก็มีให้มาใช้ในการประกอบการตัดสินใจได้เช่นกัน  
4.เปรียบเทียบราคาของห้องพักในเรทราคาที่เราตั้งใจเอาไว้ แล้วทำการเปรียบเทีนยเบไซต์ตัวแทนแต่ละที่อีกที เช่น เช็คผ่านเว็ปไซต์  สอบถามราคาห้องพักกับโรงแรมที่คุณต้องการจองโดยตรง โทรไปตรวจสอบราคากับทางโรงแรมก็ได้
5. เช็คโปรโมชั่นทั้งในเว็ปไซต์ Agent online และเว็ปไซต์โรงแรมหรือว่าราคาปกติว่าแบบไหนสะดวกและราคาถูกเหมาะกับเรามากที่สุด จะสามารถที่จะจองห้องพักให้ได้ราคาถูกจริงๆ  
6. ติดตามข่าวสารและโปรโมชั่นของโรงแรมก่อนตัดสินใจจองอาจจะทำให้เราได้โปรโมชั่นที่ดี เช่น แพ็คเกจห้องพัก 1 คืน ฟรี 1 คืน เป็นต้น
Updated: 3 มี.ค. 2562 เวลา 20:43 น.
เคล็ดลับป้องกันผมร่วงอย่างไร

เคล็ดลับป้องกันผมร่วงอย่างไร


ปัญหาเรื่องของผมร่วงนั้นเป็นปัญหาที่ค่อนข้างจะสร้างความหนักใจให้กับสาวๆหรือว่าหนุ่มทั้งหลายจนบางครั้งแก้ไขด้วย แชมพูแก้ผมร่วง ไม่ได้จนจะต้องไปทำการศัลยกรรม ซึ่งสามารถที่จะแก้ไขปัญหาผมร่วงผมบางที่ลุกลามอย่างหนักได้ ปัญหาส่วนใหญ่ของปัญหาผมร่วงแบบถาวรโดยเฉพาะตรงกลางศีรษะ จะจัดการในการที่จะแก้ไขด้วยการศัลยกรรมปลูกผมและฟื้นฟู ซึ่งเป็นวิธีการที่จะสามารถที่จะที่แก้ปัญหาที่สามารถแก้ไขได้จริงๆ วิธีการแพทย์จะใช้ ยาเพื่อลดผมร่วงก่อนและหลังการศัลยกรรมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น แต่คนที่กำลังประสบปัญหานี้นั้นจะมีราคาค่าใช้จ่ายในการที่จะจัดการในการที่จะแก้ไขปัญหาที่แพงมาก ทำให้เกิดความเจ็บปวด รวมไปถึงมีความเสี่ยงที่จะเกิดการติดเชื้อและเกิดแผลเป็นได้ ลองมาดูว่านอกจากศัลยกรรมนั้นยังมีวิธีการไหนที่จะสามารถที่จะแก้ไขเรื่องของผมร่วงได้อีก
การหาวิกผมมาใส่ วิธีการนี้เป็นวิธีการแก้ไขที่ได้ผลดี ราคาค่าใช้จ่ายในการทำการแก้ปัญหานี้ก็ค่อนข้างจะต่ำด้วย บางรายนั้นสามารถที่จะเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองด้วยการใช้วิกผม เสามารถนำมาใช้ได้ทั้งกับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงทั้งแบบถาวรและแบบชั่วคราว ซึ่งด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยและพัฒนานั้นทำให้วิกผมนั้นมีความสมจริง แต่ยิ่งสมจริงมากนั้นก็ย่อมทำให้ราคาในการจำหน่ายวิกแพงขึ้นมากกว่าเดิมด้วย สามารถเลือกจากคุณภาพและความเป็นธรรมชาติของวิก แต่หากใครไม่อยากที่จะศัลยกรรมหรือว่าไม่อยากที่จะใส่วิกผมนั้นเรามีเคล็ดลับป้องกันผมร่วง ดังต่อไปนี้
1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์กับสุขภาพผม อันอุดมไปด้วยโปรตีนและเหล็ก ที่จะช่วยเสริมสร้างไม่ให้ผมหลุดร่วงแบบที่ผ่านมา เน้นรับประทานอาหารที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเส้นผมและช่วยในการที่จะเร่งผมให้งอกไวมากกว่าเดิม
2. ไม่มัดผมตลอดเวลา เรียกว่า หลีกเลี่ยงการทำทรงผมที่ต้องมัดแน่น
3. งดเว้นพฤติกรรมที่ชอบดึงผมเล่น ถอนผม ที่จะทำให้ผมบางโดยใช่เหตุ
4. งดเว้นการทำผม การดัดผม ทรีทเม้นท์ผม หลีกเลี่ยงม้วนผม น้ำยาดัดผมต่างๆ
5. ไม่หวีผมแรงมากจนเกินไป และสระผมหรือหวีผมอย่างเบามือ
6. หากิจกรรมลดความเครียด เช่น ดูหนัง ฟังเพลง จะช่วยลดอาการผมขาดหลุดร่วงได้
Updated: 13 ก.พ. 2562 เวลา 21:59 น.
การเลี้ยงกุ้งฝอย ขั้นตอนการเตรียมบ่อเลี้ยงและการฆ่าเชื้อโรคในบ่อ

การเลี้ยงกุ้งฝอย ขั้นตอนการเตรียมบ่อเลี้ยงและการฆ่าเชื้อโรคในบ่อ


การเลี้ยงกุ้งเราทำกันต่อเนื่องมายาวนาน เราอาจเคยพบการเลี้ยงกุ้งในกระชังปลา กระชังบก หรือในลักษณะอื่น ซึ่งในปัจจุบันนี้ก็ได้มีการเลี้ยงกุ้งฝอยในบ่อด้วย
การเลี้ยงกุ้งฝอยซึ่งเป็นการสร้างรายได้ได้อีกทางหนึ่งนั้น เราสามารถเลี้ยงในบ่อพลาสติกได้ โดยมีวิธีและขั้นตอนการเตรียมบ่อสำหรับเลี้ยงกุ้งฝอย ดังนี้
1. เตรียมบ่อลึก 70 เซนติเมตร กว้าง 2 เมตร ยาว 8 เมตร
2. ปูก้นบ่อด้วยพลาสติกสีดำ นำดินมาเทถมให้ทั่วก้นบ่อบนพลาสติกประมาณ 7-8 เซนติเมตร
3. เติมน้ำลงไปให้เต็มบ่อพอดี ทิ้งไว้ประมาณ 7-10 วัน
4. นำสาหร่าย ผักตบชะวา หญ้าขน นำมาทิ้งไว้ให้เป็นฟ่อนๆ ประมาณ 4-5 ฟ่อน
5. จากนั้น ปล่อยกุ้งลงไปประมาณ 5 ขีด ช่วงปล่อยกุ้งลงไปไม่ต้องให้อาหารประมาณ 7 วัน เพื่อให้กุ้งปรับสภาพในบ่อ
อาหารสำหรับกุ้ง
1. ต้มไข่ให้สุก เอาเฉพาะไข่แดง 2 ฟอง
2. รำอ่อน 3 ขีด ผสมให้เข้ากัน ปั้นเท่ากำปั้น โยนลงไปในบ่อประมาณ 3 ก้อน
หลังจากให้อาหารประมาณ 1 เดือน กุ้งจะวางไข่ ให้สังเกตตอนกลางคืนโดยการนำไฟฉายมาส่องดุว่ากุ้งจะวางไข่หรือไม่
เทคนิคการเร่งกุ้งให้วางไข่
ให้นำสายยางน้ำประปามาเปิดลงในบ่อ โดยการเปิดแรงๆ ประมาณ 10-20 นาที เพราะกุ้งชอบเล่นน้ำไหล แล้วจะดีดตัวทำให้ไข่ตกลงมา (ธรรมชาติน้ำนิ่งกุ้งไม่วางไข่) ประมาณ 1-2 เดือน กุ้งก็จะโตเต็มที่ ใช้เวลาทั้งหมดประมาณ 4 เดือน จะได้กุ้งประมาณ 20-30 กิโลกรัม ราคากิโลกรัมละ 100-200 บาท
สูตรวิธีการช่วยดับกลิ่น ฆ่าเชื้อโรคในบ่อ และให้กุ้งโตเร็ว
1. EM 2 ช้อนแกง
2. กากน้ำตาล 2 ช้อนแกง
3. น้ำ 1 ลิตร
นำส่วนผสมมาหมักรวมกัน ตั้งทิ้งไว้ในที่ร่ม 1 อาทิตย์ อัตราส่วนในการใช้ EM 1 ลิตร ต่อน้ำ 20 ลิตร ใส่บัวรดน้ำราดให้ทั่วบ่อ จะใช้หลังจากที่เติมน้ำลงไปก่อนปล่อยกุ้ง จะช่วยดับกลิ่น ฆ่าเชื้อโรคในบ่อ กุ้งโตเร็ว
การเลี้ยงกุ้งฝอยในบ่อพลาสติกนั้นมีความน่าสนใจในการเพิ่มรายได้ให้กับเกษตรกรอย่างมาก และในปัจจุบันนี้กุ้งฝอยยังได้รับความนิยมในการนำมารับประทานอย่างมากอีกด้วย
Updated: 12 ก.พ. 2562 เวลา 21:49 น.
ผลิตภัณฑ์กันแดดประเภทไหนที่เหมาะกับผิวคุณ

ผลิตภัณฑ์กันแดดประเภทไหนที่เหมาะกับผิวคุณ


การป้องกันผิวจากแสงแดดนั้นเป็นเรื่องสำคัญสำหรับทุกคน เมื่อต้องเดินทางออกจากบ้านควรที่จะทาครีมกันแดดกันให้เรียบร้อยเสียก่อน โดยเฉพาะคนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายนอกจากจะใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับบำรุงผิวอย่าง Hira blue สิ่งที่ใช้ควบคู่กันก็คือผลิตภัณฑ์สำหรับกันแดด สำหรับการจะเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดยิ่งต้องพิจารณาเยอะเป็นพิเศษ เพราะแทนที่กันแดดจะช่วยปกป้องผิว กลับกลายเป็นทำร้ายผิวเสียเอง เพราะกันแดดแต่ละชนิดมีส่วนผสมแตกต่างกันไป ดังนั้นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดควรพิจารณาถึงปัจจัยดังนี้
    1. ผลิตภัณฑ์ประเภทเจลกันแดดมีประสิทธิภาพสูงปกป้องผิวได้สูงสุดยาวนาน สูตรกันน้ำ ทนเหงื่อ ทาได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย ผ่านการทดสอบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังแล้วว่าอ่อนโยน ปลอดภัย สำหรับผิวบอบบางแพ้ง่ายปกป้องผิวได้สูงสุดยาวนานทั้งจากรังสี UVA และ UVB ด้วยสูตร SPF 50+ PA++++ เนื้อเจลจะมีความบางเบาเป็นพิเศษ ให้ความรู้สึกเบาสบายผิว ต่างจากกันแดดทั่วไปที่มักเป็นเนื้อครีมเข้มข้น จนอาจรู้สึกเหนอะหนะหนักผิวสูตรกันน้ำ ทนเหงื่อ เหมาะสำหรับเล่นกิจกรรมทางน้ำ หรือกิจกรรมกลางแจ้งที่เหงื่อออกมาก ใช้ชีวิตกลางแจ้งได้เต็มที่อย่างที่ใจต้องการ
    2. ดูค่า SPF เป็นการบอกค่าประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากรังสี UVB เท่านั้น แต่ในแสงแดดยังมีรังสีที่ทำร้ายผิวรุนแรงจนอาจเกิดมะเร็งผิวหนัง ทั้งนี้ ควรพิจารณาค่า PA ซึ่งเป็นค่าบอกประสิทธิภาพการปกป้องผิวโดยค่า PA มีตั้งแต่ค่า PA+ ถึงสูงสุดที่ PA++++ ส่วนการเลือกกันแดดชนิดที่กันน้ำและทนเหงื่อมองหาคำว่า Water Resistant เป็นคำที่บ่งบอกว่ากันแดดนี้กันน้ำและทนเหงื่อ ไม่ถูกชะล้างออกเมื่อถูกน้ำ ช่วยให้ค่าการปกป้องผิวของกันแดดไม่ลดลงแม้เหงื่อออกหรือเล่นกิจกรรมทางน้ำ เพราะกันแดดแม้จะมีค่าป้องกันรังสี UVA และ UVB สูงแค่ไหน ถ้าไม่ใช่สูตรกันน้ำทนเหงื่อก็ไม่สามารถช่วยปกป้องผิวเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ
    3. ผลิตภัณฑ์กันแดดมีเนื้อหลายชนิด แต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติแตกต่างกันไปโดยแบบเนื้อครีมบางชนิดอาจทำให้ขาวมันวาวส่วนแบบเนื้อสเปรย์มักผสมแอลกอฮอล์ที่ทำให้ผิวระคายเคือง ไม่เกิดอาการขาวมันวาว และไม่รู้สึกเหนอะหนะหนักผิวเหมือนสูตรอื่น เมื่อเลือกกันแดดสูตรที่อ่อนโยนต่อผิวกันแดดมีหน้าที่ปกป้องผิวจากการโดนทำร้าย คงไม่ใช่เรื่องดีหากกันแดดนั้นจะทำร้ายผิวเสียเอง ควรพิจารณาเลือกกันแดดที่ระบุว่า Dermatologically Tested เพราะหมายความว่ากันแดดดังกล่าวผ่านการทดสอบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังว่าอ่อนโยน ปลอดภัย สำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย
Updated: 7 ก.พ. 2562 เวลา 10:00 น.
การเลือกและการดูแลรักษาเฟอร์นิเจอร์ไม้อย่างถูกต้อง

การเลือกและการดูแลรักษาเฟอร์นิเจอร์ไม้อย่างถูกต้อง


เฟอร์นิเจอร์ไม้ เป็นเฟอร์นิเจอร์ที่ทำมาจากไม้เป็นหลัก ซึ่งมีทั้งไม้จริง และไม้แปรรูป แต่ไม่ว่าจะเป็นไม้ประเภทใดก็ตาม ก็ล้วนแล้วแต่มีความสวยงามด้วยกันทั้งสิ้น
ไม้ เป็นวัสดุที่เป็นธรรมชาติ การได้ใช้เฟอร์นิเจอร์ไม้จึงให้ความรู้สึกสบายตา และเป็นธรรมชาติอย่างมาก และอย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากการใช้งานแล้วนั้น ก็ควรดูแลรักษาอย่างถูกต้องด้วย
สำหรับการดูแลรักษาโต๊ะไม้พื้นฐาน หรือการจัดการกับปัญหาของโต๊ะที่เกิดขึ้นในกรณีต่างๆ นั้น สามารถทำได้ดังนี้
- หากโต๊ะไม้เป็นรอยด่าง คุณสามารถจัดการได้โดยเตรียมน้ำอุ่นใส่กะละมังขนาดพอเหมาะ เติมน้ำส้มสายชูหรือน้ำยาล้างจานลงไป จากนั้นใช้ผ้านุ่มๆ ชุบ บิดหมาด และเช็ดให้สะอาด เช็ดโต๊ะด้วยผ้าแห้ง จนคราบหายไป รอให้โต๊ะแห้ง จึงใช้งานอีกครั้ง
- ควรหลีกเลี่ยงไม่ให้โต๊ะถูกต้องแสงแดดโดยตรง หรือป้องกันไม่ให้ถูกฝนสาด หรือเลอะคราบน้ำ คราบอาหารต่างๆ และดูแลรักษาอย่างถูกวิธี
การเลือกเฟอร์นิเจอร์ไม้
การเลือกใช้งานโต๊ะไม้หรือเฟอร์นิเจอร์ที่ทำจากไม้ให้เหมาะสม จะต้องพิจารณาจากหลายปัจจัยด้วยกัน เพื่อให้เกิดความคุ้มค่า และใช้งานได้ตรงตามวัตถุประสงค์ที่สุด ดังนี้
1. วัสดุต้องดี
ควรเลือกเฟอร์นิเจอร์ไม้ที่ทำมาจากวัสดุเกรดดี ซึ่งผู้รับผลิตโต๊ะเก้าอี้ไม้ โรงงานผลิตเฟอร์นิเจอร์ ที่ดี จะสามารถเลือกวัสดุมาทำเฟอร์นิเจอร์ได้อย่างเหมาะสมและมีคุณภาพ จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นมากที่คุณจะต้องเลือกสั่งทำ หรือเลือกซื้อจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ
2. ฟังก์ชั่นการใช้งาน
ควรเลือกให้ตรงตามเป้าหมายการใช้งานเป็นหลัก เช่น โต๊ะวางคอมพิวเตอร์ โต๊ะเขียนหนังสือ หรือต้องการโต๊ะที่มีลิ้นชักหรือไม่ มีที่พักเท้าหรือไม่ เป็นต้น ฟังก์ชั่นการใช้งานเหล่านี้สัมพันธ์กันโดยตรงกับการใช้งานที่เหมาะสม ซึ่งต้องใส่ใจในการเลือก
3. ราคาดีมีคุณภาพ
ในการเลือกโต๊ะไม้ให้ใช้งานได้อย่างเหมาะสม จะต้องพิจารณาถึงเรื่องคุณภาพด้วย อาจมีราคาถูกก็ได้ แต่ต้องได้คุณภาพ และคำนึงถึงเรื่องคุณภาพของโต๊ะมากกว่าเรื่องของราคา
เพียงแค่คุณเลือกเฟอร์นิเจอร์ไม้อย่างเหมาะสม และหมั่นดูแลรักษาอย่างถูกต้อง เฟอร์นิเจอร์ไม้ของคุณก็จะมีความสวยงาม เหมาะสมกับการใช้งาน และอยู่คู่บ้านสวยๆ ของคุณไปได้อีกนานแล้วล่ะค่ะ
Updated: 2 ม.ค. 2562 เวลา 21:53 น.
4 ตัวการร้ายทำลายผิว ใครทำอยู่ หยุดซะ!!!

4 ตัวการร้ายทำลายผิว ใครทำอยู่ หยุดซะ!!!


ผิวของเรานั้นมีความบอบบาง โดยเฉพาะผิวหน้าจะมีความบอบบางมากกว่าผิวกาย แต่ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกาย ก็ต้องการการดูแลอย่างดีที่สุดเหมือนกัน
นอกจากการดูแลผิวอย่างดีแล้ว คุณยังจะต้องหลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นตัวการในการทำลายผิวสวยๆ ของคุณควบคู่กันไปด้วย ซึ่งมี 4 อย่างดังนี้
กาแฟ
เครื่องดื่มกาแฟที่มาพร้อมรสชาติอันหอมกรุ่นทำเอาสาวๆ หลายคนหลงใหลในกลิ่นที่ปลุกพลังความสดชื่นยามสูด ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายความเครียดได้ทันที อีกทั้งรสชาติกาแฟที่ชื่นชอบก็ยิ่งทำให้สมองปลอดโปร่งมากขึ้น แม้ว่าคาเฟอีนจะทำให้คุณสดใสก็ตาม แต่กับผิวสวยๆ ของคุณแล้วมันกลับมีแต่จะยิ่งทำลายให้เกิดริ้วรอยโดยเร็วได้มากขึ้น ดังนั้น ถ้าหากชอบดื่มกาแฟจริงๆ ก็ไม่ควรดื่มเยอะเกินไปและควรหันมาดื่มน้ำสะอาดมากๆ เพื่อล้างเอาคาเฟอีนออกไปบ้าง เป็นการเติมความชุ่มชื้นให้เซลล์ผิวได้กลับมาสดใสเปล่งปลังอีกครั้ง
ชอบบีบสิว
สิวขึ้นแล้วก็ไม่ควรบีบแกะ กดสิวเองเด็ดขาด อาจจะไปให้แพทย์เฉพาะด้านทางคลินิกกดสิวแทนก็ได้ เพื่อจะได้รับยามารักษาในตัวด้วย แต่หากจะปล่อยไว้ให้มันหายไปเองก็ได้ค่ะ หรือจะใช้สมุนไพรอย่างมะนาว มะขามเปียกและน้ำผึ้งมาแต้มสิวแทนก็ได้เช่นกัน ก็จะช่วยรักษาสิวและลดเลือนรอยแผลจากสิวในตัวได้ด้วย
อาบน้ำร้อน
การอาบน้ำร้อน เป็นการทำลายความชุ่มชื้นใต้ผิวให้หมดไปมากขึ้น อุณหภูมิของน้ำที่ร้อนจะชะล้างเอาน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวให้หลุดออก ผิวก็จะยิ่งแห้งกร้านไม่น้อยเชียว ควรอาบน้ำในอุณหภูมิที่พอดีๆ และอย่าลืมทาครีมบำรุงผิวหลังอาบน้ำด้วยนะคะ เพื่อช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิว
คลอรีน
หลังจากว่ายน้ำเสร็จแล้ว ในสระน้ำที่เต็มไปด้วยคลอรีนย่อมทำให้เราล้างออกได้ยากยิ่งนัก ไม่ใช่ว่าคุณจะสระผมและอาบน้ำอย่างสะอาดทันทีแล้วจะสามารถชะล้างเอาคราบคลอรีนออกไปได้หมดซะทีเดียวหรอกนะคะ สังเกตสิว่าผิวและเส้นผมมักจะแห้งกระด้างเสมอหลังจากไปว่ายน้ำมา นั่นเพราะคลอรีนมันเกาะผิวเราแน่น เราจึงต้องซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตรที่ล้างคราบคลอรีนออกได้ด้วยมาใช้ค่ะ เพียงเท่านี้ปัญหาคลอรีนที่เกาะติดผิวก็จะหลุดออกไปได้แล้ว
ใครที่อยากดูแลผิวให้สวยสุขภาพดี ก็อย่าลืมที่จะหลีกเลี่ยง หรือหาทางป้องกันตนเองจากสิ่งเหล่านี้ด้วยนะคะ นอกจากนี้แล้ว ถ้าคุณอยากมีผิวขาวกระจ่างใส ก็คงต้องหาตัวช่วยดีๆ มาช่วยในการดูแลกันเสียหน่อย อาหารเสริม boom  หรืออาหารเสริมในการดูแลผิวที่ปลอดภัยและได้มาตรฐานก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการดูแลผิวที่ดีของคุณ
Updated: 16 ธ.ค. 2561 เวลา 21:06 น.
สาเหตุของอาการคลื่นไส้อาเจียนในช่วงตั้งครรภ์

สาเหตุของอาการคลื่นไส้อาเจียนในช่วงตั้งครรภ์


เมื่อเราเริ่มตั้งครรภ์ อาการเด่นชัดอย่างหนึ่งที่อาจเกิดขึ้น และส่งผลต่อการใช้ชีวิตในระยะเริ่มตั้งครรภ์ของคุณแม่อย่างมาก นั่นก็คือ อาการคลื่นไส้และอาเจียน
ในช่วงที่เราตั้งครรภ์ รวมไปถึงหลังคลอดบุตร ร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในหลายส่วน ทำให้เกิดอาการแปลกๆ ขึ้นได้ อย่าเช่น คลื่นไส้อาเจียน ผมร่วงหลังคลอด คัดตึงเต้านม อยากกินอาหารแปลกๆ เป็นต้น
คุณแม่ที่เริ่มตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มักจะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียนศีรษะ บางคนรู้สึกใจหวิวๆ ใจสั่น บางคนก็หน้ามืด เป็นลม ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นอาการที่เราเรียกกันว่าแพ้ท้อง และเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้ตั้งครรภ์ ซึ่งจะปรากฏออกมาในช่วงตั้งครรภ์ได้ประมาณ 6-12 สัปดาห์ (หลังจากวันที่ประจำเดือนขาด 2 สัปดาห์ขึ้นไป และจะเป็นอยู่จนกระทั่งหมดเดือนที่ 3 อาการก็จะหายไป) แต่ก็มีบางรายครับที่แพ้ท้องไปจนถึงสัปดาห์ที่ 16-20 สัปดาห์ (เดือนที่ 4-5) และจะมีน้อยรายมากที่แพ้ท้องไปจนกระทั่งตอนคลอด
สาเหตุก็เป็นเพราะฮอร์โมนที่ผลิตขึ้นจากการตั้งครรภ์นั้นไปรบกวนระบบทางเดินอาหาร ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หรือรู้สึกพะอืดพะอมและอาเจียนออกมา ในคุณแม่ที่มีอาการรุนแรงมากนั้นจะรับประทานอาหารอะไรไม่ได้เลย แพทย์อาจต้องให้น้ำเกลือเป็นการทดแทน โดยอาการแพ้ท้องของคุณแม่นั้นส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นในตอนเช้าหลังตื่นใหม่ๆ หรือมีอาการแพ้มากในช่วงเช้า (Morning sickness) แต่ก็ไม่เสมอไป ขึ้นอยู่กับความเครียดจากสภาพแวดล้อมด้วยที่อาจทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลายรายมีอาการคลื่นไส้อาเจียนมากในช่วงบ่ายและเย็น ถ้าเป็นมากก็อาจจะคลื่นไส้อาเจียนตลอดทั้งวัน ทานอะไรไม่ได้เลยก็มี
อาการคลื่นไส้อาเจียนนี้ ในบางครั้งแค่เห็นหรือได้กลิ่นอาหารที่เคยชอบแท้ๆ ยังอาเจียนได้เลย คุณแม่บางคนเกิดอาการแพ้ตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะตอนท้องว่าง อาจทำให้เป็นลมเพราะระดับน้ำตาลในเลือดต่ำได้ หลายคนเป็นมากจนน้ำหนักตัวลด และจะมีคุณแม่เพียง 50% เท่านั้นที่มีอาการแพ้ท้อง (แต่ถ้าไม่ได้ตั้งครรภ์และมีอาการดังกล่าว สาเหตุอาจมาจากความเครียด อาหารเป็นพิษ โรคติดต่อ หรือการเจ็บป่วยอื่นๆ) ส่วนลักษณะอาการแพ้ท้องอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการคลื่นไส้อาเจียน ก็เช่น
- วิงเวียนศีรษะหรือเป็นลม เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำหรือความดันโลหิตลดลงก็อาจทำให้เกิดอาการหน้ามืด วิงเวียนศีรษะได้ แต่การรับประทานอาหารและดื่มน้ำอย่างเพียงพอ ก็จะช่วยป้องกันการเกิดอาการเหล่านี้ได้
- ไวต่อกลิ่น ในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่มักมีอาการที่เรียกว่า Super Smell ซึ่งเป็นอาการที่จมูกจะไวต่อกลิ่นทุกชนิดมากเป็นพิเศษ ทำให้คุณแม่รู้สึกเหม็นหรือไม่ชอบกลิ่นบางชนิด ทั้งๆ ที่เคยคุ้นชินกับกลิ่นเหล่านี้มาก่อน จนอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนได้ อย่างบางรายมีอาการเหม็นกลิ่นอาหาร อย่างเช่น กระเทียม ทั้งๆ ที่เมื่อก่อนเป็นอาหารที่รับประทานได้ปกติ หรือเหม็นกลิ่นน้ำหอมที่เคยชอบหรือคุ้ยเคย รวมถึงรู้สึกเหม็นกลิ่นตัวของคุณพ่อ เพราะธรรมชาติจะพยายามป้องกันร่างกายของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ เพื่อให้คุณแม่ได้พักผ่อนมากที่สุด เนื่องจากเป็นช่วงที่ทารกกำลังเจริญเติบโต ซึ่งเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดเลยทีเดียว
อาการคลื่นไส้อาเจียนนี้ ยากที่จะควบคุมได้ แต่สภาพจิตใจของคุณแม่ที่ดี และการมองโลกในแง่บวก จะช่วยให้คุณแม่ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้ และทำให้ลูกน้อยมีสุขภาพที่แข็งแรง
Updated: 20 พ.ย. 2561 เวลา 10:12 น.
5 วิธี จัดการกับผิวหน้าอย่างถูกต้อง เพื่อการเผยผิวสวยใส

5 วิธี จัดการกับผิวหน้าอย่างถูกต้อง เพื่อการเผยผิวสวยใส


เคยไหม ที่แม้ว่าเราจะดูแลผิวด้วยครีมที่ดีเพียงใด หรือใส่ใจในการใช้ชีวิตอย่างถูกต้อง ก็ยังเกิดปัญหาผิวมากมายได้ตลอดเวลาจนสร้างความหนักใจให้กับคุณ หากคุณพบเจอปัญหาอย่างนี้ สิ่งหนึ่งอาจเกิดจากการที่คุณดูแลผิวอย่างไม่ถูกต้อง

การดูแลผิวอย่างถูกต้องจะเป็นเหมือนกลไกที่จะช่วยสนับสนุนให้การดูแลผิวเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งการดูแลผิวอย่างถูกต้องที่เรานำมาฝากในวันนี้มี 5 วิธีด้วยกันค่ะ

1. ล้างหน้าให้สะอาดหมดจด
ก่อนล้มตัวลงนอนทุกครั้ง สาวๆ ต้องล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ โดยเฉพาะสาวคนไหนที่แต่งหน้า ต้องเช็ดเครื่องสำอางออกเสียก่อนแล้วล้างหน้าตามขั้นตอนปกติอย่างถูกต้อง และควรล้างหน้าให้สะอาดเช้าเย็น เพียงเท่านี้ก็จะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกไม่ให้อุดตันรูขุมขน อันเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้แล้ว
2. เลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะสมกับผิว
ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าในปัจจุบันมีให้เลือกใช้มากมายหลายยี่ห้อ แนะนำให้สาวๆ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะสมกับสภาพผิว ไม่ว่าจะเป็นเจล ครีม สบู่หรือโฟมล้างหน้า สำหรับสาวผิวแห้ง ควรเลือกสูตรที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและอ่อนโยนต่อผิว
3. ซับผิวหน้าอย่างเบามือ
หลังจากล้างหน้าเสร็จแล้ว หลายคนอาจจะเผลอหยิบผ้าขนหนูมาเช็ดถูผิวหน้าอย่างรุนแรง แต่แบบนี้จะเป็นการทำลายผิวให้เกิดการเสียดสีและมีริ้วรอยง่ายขึ้น แนะนำให้ซับหน้าด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ อย่างเบามือจะดีที่สุด และควรหมั่นเปลี่ยนผ้าขนหนูผืนใหม่ทุกสัปดาห์ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกบ่มเพาะในเส้นใยผ้ามากเกินไป
4. สครับผิวหน้า
ควรสครับผิวหน้าบ้าง สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออก เผยผิวใหม่ที่สดใสและแข็งแรงกว่าเดิม
5. ทาครีมบำรุงที่เหมาะกับผิว
เลือกทาครีมบำรุงผิวที่มีเหมาะสมกับสภาพผิวหน้า เช่น สาวผิวแห้งก็ควรเลือกครีมบำรุงชนิดเซรั่มหรือมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้น เพื่อการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก

นอกจากนี้ก็อย่าลืมเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับการแก้ปัญหาผิวของคุณ ซึ่งมีให้เลือกมากมายด้วยสารสกัดนานาชนิด เช่น ครีมรกแกะ ครีมหอยทาก สารสกัดจากธรรมชาติต่างๆ เป็นต้น เพียงเท่านี้ก็ดูแลผิวได้เหมือนกับมือโปรแล้วล่ะค่ะ


Updated: 30 ต.ค. 2561 เวลา 10:59 น.
จัดกระเป๋าเดินทางอย่างไรให้ประหยัดเนื้อที่

จัดกระเป๋าเดินทางอย่างไรให้ประหยัดเนื้อที่


หลายคนมี กระเป๋าเดินทางราคาถูก ที่ซื้อมาสำหรับใส่สัมภาระในการเดินทางไม่ว่าจะเป็นการเดินทางเพื่อกลับบ้าน เดินทางท่องเที่ยว เดินทางไปทำธุระหรือว่าเดินทางไปสัมมนา ก็ตาม ล้วนแล้วแต่จะต้องใช้ของจำเป็นในการเดินทางทั้งนั้น ซึ่งจะต้องใช้กระเป่าในการที่จะเก็บสิ่งของไปใช้ในการเดินทางกันทั้งนั้น แต่ส่วนมากกระเป๋าจะมีขนาดพอดีกับของหรือว่าอาจจะหลวมๆ ด้วยซ้ำไป แต่ด้วยความที่แต่ละคนจัดของไม่เป็น ทำให้สูญเสียเนื้อที่ในกระเป๋าไปโดยไม่จำเป็น จากที่ใส่พอกลับเป็นใส่ไม่พอจากที่จะหลวมเป็นเต็มพื้นที่ไปเสียเปล่า ดังนั้นหากใครก็ตามที่กำลังประสบปัญหาการจัดกระเป๋าอยู่ วันนี้เราจะมาดูวิธีพับเสื้อใส่กระเป๋าเดินทางให้ได้มากที่สุดกัน ลองทดลองทำตามดูรับรองเลยว่ามีประโยชน์กับท่านที่กำลังจัดกระเป๋าเดินทางอย่างแน่นอน

1. การพับเสื้อใส่กระเป๋าเดินทางให้ได้มากที่สุด มีเทคนิคดังต่อไปนี้
1.1 ผ้าที่มีลักษณะเป็นผืนๆ เช่น ผ้าเช็ดตัว ผ้าขนหนู จากที่พับเปลี่ยนมาเป็นม้วนแทน การม้วนอาจจะใช้ของเล็กๆ เช่น ผ้าเช็ดหน้าม้วนใส่ข้างในด้วยก็ได้ ทำให้มีพื้นที่มากขึ้นและยังเป็นระเบียบ
1.2 ผ้าชิ้นเล็กๆ เช่น ผ้าเช็ดหน้า ชุดชั้นใน ถุงเท้า ให้ใช้วิธีการม้วน แทนการพับ หรือว่าถุงเท้าหากนำไปด้วยใส่เอาใส่ในรองเท้าได้เลยจะประหยัดพื้นที่มาก
1.3 เสื้อและกางเกง ใช้วิธีการพับแทนการม้วนให้เป็นก้อน  โดยพับให้มีจำนวนทบน้อยที่สุด เพื่อประหยัดเนื้อที่อีกทั้งผ้าไม่ยับด้วย
1.4 เสื้อคลุมเสื้อกันหนาว เนื่องจากว่ามี ขนาดใหญ่ หากใส่ปนไปกับเสื้อผ้าทั่วไปจะเกิดการกินเนื้อที่  ให้ใช้วิธีการพับแขนทั้ง 2 ข้างเข้าหากัน จากนั้นทำการม้วนให้เป็นระเบียบแบบเดียวกับผ้าขนหนู

2. การจัดเรียงเสื้อผ้าที่พับหรือม้วนลงกระเป๋า เมื่อทำการจัดเรียงสิ่งของด้วยการพับหรือว่าม้วนตามที่แนะนำนั้นควรที่จะจัดของให้เป็นหมวดหมู่ให้เรียบร้อย โดยนำของที่เป็นชิ้นเล็กๆ ลงกระเป๋าไปก่อน ตามด้วยชิ้นผ้าผืนใหญ่ๆ ตามด้วยเสื้อและกางเกง เสื้อกันหนาว ให้ใส่บนสุด
 

วิธีพับเสื้อใส่กระเป๋าเดินทางตามข้างต้นเป็นเพียงการนำเสนอวิธีการหนึ่งเท่านั้นที่จะช่วยลดการใช้พื้นที่ ช่วยเพิ่มพื้นที่ว่างในกระเป๋าให้มากขึ้น แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการจัดกระเป๋านั้นก้จะต้องมีปัจจัยอื่นๆ ในการที่จะทำให้จัดได้ดีหือไม่ดีด้วย ดังนั้นจึงเป็นเพียงแนวทางในการที่จะนำไปปรับใช้เท่านั้น


Updated: 23 ต.ค. 2561 เวลา 10:58 น.
วัสดุที่ใช้ทำโต๊ะมีอะไรบ้าง

วัสดุที่ใช้ทำโต๊ะมีอะไรบ้าง


ในปัจจุบันนี้ เราจะเห็นได้ว่ามีโต๊ะมากมายหลายรูปแบบ สีสันแปลกตา และมีความทันสมัยอย่างมาก รวมถึงใช้วัสดุที่แตกต่างกันออกไปผู้ รับผลิตโต๊ะเก้าอี้ไม้ และโต๊ะเก้าอี้จากวัสดุอื่นๆ ในปัจจุบันนี้ สามารถออกแบบ และเลือกผลิตโต๊ะได้อย่างมีความทันสมัย มีมาตรฐานที่ดี และมีความหลากหลายให้เลือกซื้อ ซึ่งวัสดุที่ใช้ทำโต๊ะนั้นมีดังนี้
ไม้
โต๊ะที่ทำจากไม้นั้นมีการทำมาจากวัสดุที่หลากหลาย ทั้งไม้ยางพารา ไม้อัด ไม้สน ไม้แปรรูป และไม้ประเภทอื่นๆ ซึ่งเมื่อนำมาทำโต๊ะแล้ว โต๊ะที่ได้จะมีความแตกต่างกัน
การเลือกใช้วัสดุไม้แต่ละประเภท มีข้อดีดังนี้
- มีน้ำหนักหนักเบาแตกต่างกันออกไป ซึ่งเลือกใช้งานได้เหมาะสมมากขึ้น
- มีความทนทานที่แตกต่างกัน
- มีความหรูหรา และเรียบง่ายให้เลือกตามความต้องการ
- ทำรูปแบบได้หลากหลายตามการใช้งาน
พลาสติก
วัสดุอีกประเภทหนึ่งที่นิยมใช้ในการทำโต๊ะคือพลาสติก ซึ่งข้อดีของพลาสติกคือ
- มีน้ำหนักเบา
- เคลื่อนย้ายได้สะดวก
- มีราคาถูกกว่าวัสดุอื่น
- มีหลายเกรดให้เลือกใช้งาน
- มีสีสันมากมาย และสดใส
โลหะ
ในปัจจุบันนี้ได้มีการนำโลหะบางประเภทมาผลิตเป็นโต๊ะด้วย เช่น
- อะลูนิเนียม
- แสตนเลส
- เหล็ก
วัสดุเหล่านี้ มีทั้งที่นำมาใช้ทำโต๊ะทั้งตัว และเลือกใช้ทำเป็นส่วนประกอบบางส่วนของโต๊ะเพื่อเพิ่มความแข็งแรง เช่น ทำโต๊ะเหล็กพับ เป็นต้น
นอกจากนี้ก็ยังมีวัสดุอื่นๆ อีกที่นำมาใช้ทำโต๊ะเก้าอี้อีกมากมายเพื่อให้เหมาะสมกับผู้ใช้งาน และวัตถุประสงค์ของการใช้ ดังนั้น ในการเลือกก็จะต้องเลือกให้มีความเหมาะสมด้วย
Updated: 6 ต.ค. 2561 เวลา 10:06 น.
คุณรู้จักกระจกเหล่านี้หรือไม่ และคุณสมบัติของกระจกแต่ละประเภทกับการนำมาใช้งาน

คุณรู้จักกระจกเหล่านี้หรือไม่ และคุณสมบัติของกระจกแต่ละประเภทกับการนำมาใช้งาน


กระจก เป็นสิ่งที่มีความบอบบาง และสามารถแตกได้ แต่การผลิตกระจกในปัจจุบันนี้ มีพัฒนาการที่ดี และสามารถผลิตกระจกได้อย่างเหมาะสมในการใช้งาน โดยเฉพาะความปลอดภัยที่เพิ่มมากขึ้น

หากพูดถึงกระจกฝ้า กระจกใส กระจกตัดแสง เป็นต้น เราคงรู้จัก และคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี แต่ยังมีกระจกอีกหลายประเภทที่เราอาจจะยังไม่ค่อยคุ้นเคย ดังนี้

กระจกเทมเปอร์
กระจกเทมเปอร์ เป็นกระจกนิรภัยประเภทหนึ่งที่นิยมนำมาใช้ในการทำหน้าต่าง ประตู ผนัง ฉากกั้น เป็นต้น เนื่องจากมีความทนทาน และแข็งแรงมากกว่ากระจกทั่วไปถึง 3-5 เท่า ทนต่อแรงกระทบ แรงกระแทก และความร้อนได้ดีกว่ากระจกทั่วไป

กระจกเสริมลวด
กระจกเสริมลวดเป็นกระจกที่มีการเสริมเส้นลวดไว้ภายในบริเวณตรงกลางของเนื้อกระจก เพื่อต้านทานการหลุดร่วงของกระจก ป้องกันการลุกลามของไฟและควันไฟ กระจกเสริมลวดสามารถเป็นผนังที่ต้านทานความร้อนได้สูงถึงเกือบ 1000 องศาเซลเซียสในระยะเวลามากกว่า 1 ชั่วโมง เส้นลวดที่ฝังอยู่ในกระจกดังกล่าวยังช่วยยึดกระจกไม่ให้แตกขณะเกิดอัคคีภัย เมื่อกระจกไม่แตกเปลวไฟและควันไฟก็จะไม่สามารถผ่านกระจก เข้ามาทำอันตรายผู้คนในห้องถัดไปได้ ในแง่ของจิตวิทยา กระจกเสริมลวดยังดูคล้ายกับกระจกที่ป้องกันขโมยได้อีกด้วย เราสามารถพบเห็นกระจกแบบดังกล่าวตามบริเวณ ประตูหนีไฟ ประตูทางเข้าออกหลักของอาคารที่อาจมีการกระจายของเปลวเพลิง ของอาคารชั้นนำทั่วไป รวมถึง หลังคากระจก ในตำแหน่งสูงและคลังที่เก็บวัตถุไวไฟ เป็นต้น

กระจกดัดโค้ง
กระจกดัดโค้งจัดเป็นกระจกสำหรับงานตกแต่งอีกประเภทที่สามารถใช้ได้ทั้งกับงานภายในและภายนอก ขั้นตอนการผลิตไม่ต่างกับกระจกทั่วไป ความแตกต่างคือการเพิ่มความร้อนเพื่อให้กระจกร้อนและอ่อนตัวลงเพื่อให้สามารถทำการดัดโค้งได้ตามรูปแบบที่ต้องการ และทำให้กระจกเย็นลงเพื่อให้กระจกอยู่ตัว งานกระจก โค้งที่นิยมและพบเห็นบ่อยที่สุดคือ กระจกสำหรับยานพาหนะต่างๆเช่น กระจก รถยนต์ และ กระจก สำหรับยานพาหนะประเภทอื่นๆ ในงานก่อสร้าง กระจก ดัดโค้งจัดเป็นสถาปัตยกรรมที่สวยหรูอีกประเภทหนึ่งที่สามารถสร้างความแตกต่างให้กับอาคารได้เป็นอย่างดี ปัจจุบันอาคารที่ทำงานก่อสร้างอุโมงค์เพื่อเชื่อมทางเดินต่างก็นิยมใช้กระจกดัดโค้งกันแทบทั้งสิ้น ทั้งนี้กระจกดัดโค้งยังสามารถนำไปใช้ประดับรอบอาคารให้ดูโค้งมนแม้โครงสร้างอาคารจะถูกก่อสร้างด้วยรูปทรงสี่เหลี่ยมก็ตาม ในงานประตู หน้าต่าง หากได้กระจกโค้งมาเป็นส่วนประกอบหลักจะช่วยให้ภาพลักษณ์ ประตู หน้าต่าง ดูมีราคาและเพิ่มรสนิยมมากขึ้น

กระจกเหล่านี้ ก็สามารถนำมาใช้งานในการตกแต่งบ้านได้อย่างสวยงาม แต่จะต้องเลือกใช้ให้เหมาะสมกับในแต่ละส่วนด้วย จึงจะมีความเหมาะสมมากที่สุด


Updated: 9 ก.ย. 2561 เวลา 22:18 น.
เห็ดหลินจือสกัดยี่ห้อไหนดีกว่าเพื่อน

เห็ดหลินจือสกัดยี่ห้อไหนดีกว่าเพื่อน


ตอนนี้ตัดสินใจได้แล้วแหละว่าจะทานผลิตภัณฑ์ เห็ดหลินจือสกัด แน่นอนเพราะได้ศึกษาอย่างจริงจังพบว่ามีประโยชน์มากมายมหาศาลเมื่อเทียบกับราคาในการจัดจำหน่ายถามว่าแพงหรือไม่ถ้าถามแต่เรื่องราคาในการจัดจำหน่ายก็บอกได้เลยว่าแพงแต่เมื่อราคาในการจัดจำหน่ายมาเทียบกับสรรพคุณในแต่ละข้อในการดูแลสุขภาพร่างกายของเราและดูแลสุขภาพใบหน้าผิวพรรณได้อีกด้วยถือว่าคุ้มค่ากับการนาดที่เราจะลงทุนในการที่จะหาซื้อมาใช้แต่ก็อย่างว่านั่นแหละตอนนี้ตัดสินใจได้แล้วว่าจะหาผลิตภัณฑ์ดังที่กล่าวมาลองหามาซื้อมาใช้ดูแต่ก็ยังไม่ทราบเลยว่าสมควรที่จะซื้อยี่ห้อไหนเพราะเท่าที่ทราบมาในท้องตลาดตอนนี้มีผลิตออกมาการแข่งขันเยอะแยะมากมายจนเราในฐานะของผู้บริโภคแม้ว่าจะมีความอยากที่จะทานผลิตภัณฑ์เห็ดหลินจือสกัดมากมายขนาดไหนก็ยังไม่ตัดสินใจซื้อเห็ดหลินจือสกัดก่อนเพราะว่ายังเลือกไม่ได้ว่าสมควรที่จะซื้อยี่ห้อไหนดี
Updated: 16 ส.ค. 2561 เวลา 23:11 น.
ออกแบบสถานที่อย่างไร ให้ประหยัดพลังงานมากที่สุด

ออกแบบสถานที่อย่างไร ให้ประหยัดพลังงานมากที่สุด


ในปัจจุบันนี้ การออกแบบตกแต่งสถานที่ จะเน้นถึงการประหยัดพลังงานให้มากที่สุด และในอีกส่วนหนึ่งคือการออกแบบให้ลูกค้าเกิดความพึงพอใจมากที่สุดด้วยเช่นกัน

การออกแบบสถานที่ต่างๆ ให้ประหยัดพลังงานได้นั้น จะช่วยให้สถานที่นั้นเกิดความร่มเย็น ร่มรื่น และไม่ต้องใช้ไฟฟ้ามากเกินความจำเป็น ซึ่งมีหลักในการออกแบบดังนี้

1. ใช้ฉนวนป้องกันความร้อน
เรื่องความร้อน ย่อมทำให้ผู้ที่อยู่ภายในตัวอาคารไม่มีความสุข และส่งผลต่ออารมณ์ รวมถึงงานที่รับผิดชอบได้ง่าย ดังนั้น หลักง่ายๆ คือ ทั้งบริเวณหลังคา เพ ดาน ผนัง และพื้น มีการติดตั้งอุปกรณ์บังแสงแดด เพื่อลดความร้อนที่จะผ่านเข้ามาทางหน้าต่าง
2. ออกแบบและวางตำแหน่งอาคารให้อยู่ในแนวทิศเหนือและทิศใต้
ควรมีช่องเปิดมากพอที่จะระบายลมได้ ห้องเก็บของ หรือห้องน้ำ ควรออกแบบให้อยู่ทางทิศตะวันออกและทิศตะวันตก เพื่อกันความร้อนของแสงแดดที่จะเข้าสู่ตัวอาคาร
3. ใช้แสงธรรมชาติให้มาก
เพื่อประหยัดการใช้ไฟฟ้าแสงสว่างภายในตัวอาคารในบริเวณที่ไม่มีความจำเป็นมากนัก สามารถใช้กระจกให้เหมาะสม เพราะกระจกเป็นทางผ่านของความร้อนได้เป็นอย่างดี และควรมีกระจกน้อยที่สุดในด้านตะวันออกและตะวันตก รวมทั้งกระจกที่ใช้ควรเป็นกระจกตัดแสง
4. ผนังควรเป็นสีอ่อน
การเลือกผนังให้เป็นสีอ่อนก็เพื่อช่วยสะท้อนรังสีของดวงอาทิตย์ได้ดี หากสีเข้มจะดูดความร้อนมากักเก็บไว้ได้มากกว่าและง่ายกว่า
5. ปลูกต้นไม้ให้ร่มเงา
ส่วนบริเวณภายนอกตัวอาคารควรปลูกต้นไม้ เพื่อกั้นแสงบางส่วน ให้ร่มเงาที่ดี และเพื่อให้เกิดลมเย็นพัดเข้าสู่ตัวอาคารได้

หลักการในการออกแบบอาคาร สถานที่เหล่านี้ เป็นหลักพื้นฐานที่ผู้ รับออกแบบคลินิก โรงพยาบาล สถานเสริมความงาม หรือสถานที่ต่างๆ พึงทราบ และเลือกมาใช้อย่างเกิดผลดีที่สุด ซึ่งจะช่วยให้เกิดการประหยัดพลังงานได้มาก และสร้างความสุขให้กับผู้อยู่อาศัย ลูกค้า และบุคคลที่มีส่วนเกี่ยวข้องได้


Updated: 8 ส.ค. 2561 เวลา 22:54 น.
ตัดสินใจไม่ผิดที่ใช้ mana skincare

ตัดสินใจไม่ผิดที่ใช้ mana skincare


ผลหลังจากการที่จะใช้ผลิตภัณฑ์มาร์กหน้า mana skincare ตัวนี้มันทำให้เราภูมิใจเป็นอย่างยิ่งว่าเราตัดสินใจไม่ผิดที่ใช้ผลิตภัณฑ์มาร์กหน้า ตัวนี้อย่างก่อนหน้านี้มีคนหลายหลายคนแนะนำให้เราใช้ตัวอื่นไม่ใช่ตัวนี้แต่เราก็ได้ทำการบ้านด้วยตัวเราเองด้วยการศึกษาว่าผลิตภัณฑ์มาร์กหน้า mana skincare ตัวไหนดีและคิดว่ามีส่วนประกอบที่ดีเราใช้และเหมาะสมสำหรับเราที่สุดก็ศึกษาไปศึกษามาจึงตัดสินใจในการที่จะใช้ยี่ห้อนี้นั่นแหละตอนแรกก่อนที่จะใช้เพื่อนก็ทักทวงว่ามันมียี่ห้ออื่นๆที่นำเข้ามาจากต่างประเทศ ได้ข่าวมาว่าหลายหลายคนใช้แล้วมันได้ผลเราเองตอนแรกก็คิดว่าจะลองใช้ตามที่เพื่อนแนะนำแต่เมื่อได้มีเวลาศึกษาอย่างจริงจังก็บอกว่ายี่ห้อนี้ดีและเหมาะสมที่สุดอีกทั้งราคาในการจัดจำหน่ายก็ไม่แพงมากจึงตัดสินใจในการที่จะใช้ยี่ห้อนี้พอได้ใช้หลังจากใช้ไม่นานใช้อย่างต่อเนื่องสัปดาห์ละสองถึงสามครั้งเราใช้เวลาไม่เกินสองเดือนก็พบว่าผลในการใช้ mana skincare ได้ผลดีมากใบหน้าดีขึ้นขาวขึ้นเมื่อไปตรวจวัดความชุ่มชื่นของใบหน้าก็บอกว่า ดีมากกว่าเดิมเยอะเลยจึงทำให้พิสูจน์ได้ว่าผลิตภัณฑ์ตัวนี้ใช้ดีแล้วได้ผล
Updated: 7 ส.ค. 2561 เวลา 11:07 น.
ขั้นตอนการจองรถเช่าก่อนไปท่องเที่ยวภูเก็ต

ขั้นตอนการจองรถเช่าก่อนไปท่องเที่ยวภูเก็ต


ด้วยประสบการณ์ที่ผ่านมายังไม่ค่อยได้ไปท่องเที่ยวไหนแบบที่จะต้องไปเช่ารถเช่าเรืออะไรกับเค้าเลย ส่วนมากแล้วนั้นเราเองจะไปท่องเที่ยวแบบใกล้ๆก่อนจะได้สะดวกในการเดินทางสามารถที่จะเดินทางด้วยรถยนต์ด้วยตัวเราเองได้อย่างสะดวกสบายแถมนอกจากจะเดินทางด้วยตัวเองได้มันจะไม่มีปัญหาเรื่องของค่าใช้จ่ายในการที่เราจะ เช่ารถตู้ภูเก็ต ซึ่งถามว่าค่าใช้จ่ายในการที่จะเดินทางมันถูกหรือว่ามันแพงบอกได้เลยว่ามันแพงมากเลย ซึ่งในสภาวะเศรษฐกิจแบบที่ผ่านมา

เรายอมรับว่าไม่สามารถที่จะเดินทางเที่ยวไกลที่มีค่าใช้จ่ายหลายต่อหลายบาทได้เลยมันแพงจนเกินไปเราไม่ไหวหรอกนะแบบนั้น แต่ด้วยว่าเมืองภูเก็ตมันคือเมืองที่เราเองค่อนข้างจะชื่นชอบและชื่นชมอยู่เป็นทุนเพราะว่าอุดมไปด้วยทรัพยากรทางธรรมชาติและสถานที่ท่องเที่ยวด้านสถาปัตยกรรมต่างๆวันนี้ลองมาดูขั้นตอนในการที่เราจะเช่ากันดีกว่าว่ามีขั้นตอนในการทำกันก่อนจะได้สะดวกและเรียบง่ายไม่ติดขัดในการท่องเที่ยวแต่ละอย่าง ก่อนที่เราจะมาดุรายละเอียดกันว่าจะต้องมีขั้นตอนและเอกสารอะไรก่อนที่จะไปเช่ารถมาดูก่อนสิว่าเรามีคุณสมบัติอะไรยังไงถึงจะไปเช่ารถของบริษัทเค้าได้บ้าง

1. ผู้ที่จะเช่ารถนั้นมีใบอนุญาตขับขี่รถยนต์หรือว่ามีบุคคลเดินทางไปด้วยมีใบอนุญาตขับขี่เท่านั้น

2. ผู้เช่ามีอายุ 21 ปีขึ้นไป อายุไม่ถึง 21 ปี สำหรับบางบริษัทอาจะกำหนดอายุ 23 ปีขึ้นไปแล้วแต่ข้อกำหนดของแต่ละบริษัท

3. มีบัตรเครดิตในการที่จะเช่ารถ เพราะว่าบริษัทชั้นนำนั้นจะไม่รับเงินสด ดังนั้นควรเช็ควงเงินในบัตรเครดิตว่าเพียงพอหรือไม่ในการที่เราจะเช่ารถ แต่หากว่าเป็นบริษัทเช่ารถท้องถิ่นนั้นส่วนมากก็ยินดีในการรับเงินสด

มีทุกอย่างครบข้อกำหนดแล้วก็เตรียมตัวเตรียมใจในการที่จะจองรถได้เลยทันทีมาดูสิว่าขั้นตอนการจองรถของบริษัทชั้นนำจะต้องทำยังไงบ้าง

1. โทรจองรถผ่านคอลเซ็นเตอร์หรือว่าจองผ่านระบบออนไลน์ ของบริษัทก็ได้แล้วแต่ความสะดวกของลูกค้า หลังจากติดต่อประสานงานแล้วจะได้รับ SMS, email รายละเอียดการจอง ให้ตรวจสอบความถูกต้องให้เรียบร้อยอีกครั้งเพื่อตรวจสอบความถูกต้องอีกครั้ง

2. ติดต่อเคาน์เตอร์รับรถ เช่น สนามบิน โดยมากเคาน์เตอร์จะอยู่ทางออกเมื่อเวลาลงเครื่อง เพื่อรับรถโดยไปทำการ เซ็นเอกสาร – รูดบัตรเครดิต ซึ่งส่วนมากจะใช้บัตรประชาชนและใบขับขี่เป็นเอกสารในการเอามาถ่ายสำเนาในการที่จะเช่ารถในแต่ละครั้ง

3. ขั้นตอนการรับรถ จะมีพนักงานคอยอำนวยความสะดวกให้ โดยเรามีหน้าที่ในการที่จะตรวจเช็คความเรียบร้อยก่อนที่จะรับรถว่ามีร่องรอยอะไรบ้าง


Updated: 18 ก.ค. 2561 เวลา 10:48 น.
การเลือกเก้าอี้สำหรับนั่งทำงานอย่างเหมาะสม

การเลือกเก้าอี้สำหรับนั่งทำงานอย่างเหมาะสม


เก้าอี้ เป็นสิ่งที่ใช้งานคู่กันกับโต๊ะ เมื่อมีโต๊ะทำงาน ก็ย่อมต้องมีเก้าอี้สำหรับนั่งทำงานด้วย และหากเราจะต้องเลือกโต๊ะให้เหมาะสม เราก็ต้องเลือกเก้าอี้ให้ถูกต้องด้วยเช่นกัน

โต๊ะทำงานข้าราชการ มักใช้กับเก้าอี้ในหลากหลายแบบ ซึ่งมักเป็นแบบที่มีพนักพิง โดยเก้าอี้ที่ใช้กับโต๊ะทำงานข้าราชการ มีดังนี้

เก้าอี้มีพนักพิงขนาดเล็ก
มีลักษณะเป็นเก้าอี้ที่มีขนาดนั่งได้พอดีตัว มีทั้งแบบที่มีที่วางแขนและไม่มีที่วางแขน ซึ่งควรเลือกแบบที่มีที่วางแขน และมีพนักพิงเป็นแบบแยกส่วน คือมีก้านขึ้นมา และมีพนักพิงสำหรับรองหลัง ขาเก้าอี้เป็นแบบ 5 แฉก อาจมีที่พักเท้าหรือไม่มีก็ได้ และความสูงของเก้าอี้สามารถปรับขนาดได้ตามต้องการ

เก้าอี้มีพนักพิงแบบทั่วไป
เป็นเก้าอี้แบบที่เราพบเห็นได้บ่อยในที่ทำงาน เป็นเก้าอี้ลักษณะเหมือนเก้าอี้ผู้บริหาร แต่มีขนาดเล็กกว่า เป็นเบาะนั่งสบาย มีทั้งแบบพนักพิงตาข่าย และแบบเบาะ มีที่วางแขน ขาเก้าอี้เป็นแบบล้อเลื่อน มี 5 แฉก ความสูงสามารถปรับขนาดได้หลายระดับ

เก้าอี้ทำงานแบบขาตัว C
เก้าอี้ทำงานแบบขาตัว C จะมีลักษณะเหมือนเก้าอี้ที่มีพนักพิงทั่วไป ที่มีพนักพิงยาวตลอดหลัง มีทั้งที่เป็นพนักพิงตาข่าย และพนักพิงแบบเบาะ มีที่วางแขน แต่ขาเก้าอี้จะไม่ได้เป็นแบบล้อเลื่อน แต่จะเป็นคล้ายรูปตัว C แทน ขาเก้าอี้ที่รับน้ำหนักจึงทำมาจากเหล็กที่มีความทนทาน

เก้าอี้ที่ดีต่อสุขภาพ
เก้าอี้ที่ดีต่อสุขภาพมีลักษณะคือ ทั้งเบาะและในส่วนของพนักพิงผลิตมาโดยเหมาะสมกับสรีระของผู้ที่นั่งทำงาน รองหลังได้อย่างเหมาะสม มีความสูงที่พอดี อาจมีเบาะรองคอเสริมมา และมีที่วางแขนที่สะดวกสบาย สำหรับความสูงสามารถปรับได้ตามความเหมาะสม ขาเก้าอี้เป็นแบบล้อเลื่อน 5 แฉก

เก้าอี้สำหรับนั่งทำงานกับโต๊ะทำงานข้าราชการสามารถเลือกได้หลายแบบขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ โดยที่ควรเลือกให้เหมาะสม แต่หากว่าไม่สามารถเลือกได้ ก็อาจหาหมอนมาสำหรับรองหลังเพื่อให้นั่งได้ถูกต้องตามสรีระมากขึ้น ก็ช่วยให้นั่งทำงานได้สะดวกสบายขึ้น และไม่ปวดหลังได้


Updated: 16 ก.ค. 2561 เวลา 23:35 น.
ทาน be curve  ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงรับรองได้ผล

ทาน be curve  ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงรับรองได้ผล


ก่อนหน้านี้เราเคยใช้ผลิตภัณฑ์ตัว be curve  นี้มาก่อนหรือไม่ก็เคยใช้มาก่อนเลยนะแต่ที่มันไม่ได้ผลก็ไม่ทราบเหมือนกันว่าเป็นเพราะตัวผลิตภัณฑ์หรือเป็นเพราะการรับประทานที่ไม่ถูกต้องของเรากันแน่เราเองก็คาดหมายเอาไว้ไม่ถูกเหมือนกันว่าที่มันใช้แล้วไม่ได้ผลมันเกิดจากอะไรคุณที่ทานกันประมาณ 10 คนได้พูนทรัพย์แต่คุณมีแต่เรากับใครอีกไม่รู้หนึ่งคนที่มันได้ไม่ได้ผลก็ไม่ทราบเหมือนกันว่าอาจจะเป็นเพราะว่าวิธีการในการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักตัวนี้มันผิดไปหรือไม่เมื่อได้อ่านจึงได้ทราบว่าการที่จะผลิตภัณฑ์ตัว be curve  นี้ได้ผลต้องทานก่อนอาหารประมาณครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ตัวยาออกฤทธิ์ช่วยในการเผาผ่านอาหารที่เรารับประทานเข้าไปการรับประทานอาหารซื้อยี่ห้อนี้ไม่ได้หมายความว่าจะให้เราไม่อยากรับประทานอะไรก็คือทานแล้วให้เราทานอาหารเป็นปกติตัวยาของผลิตภัณฑ์ be curve  ตัวนี้จะเข้าไปช่วยเผาผ่านอาหารที่เรารับประทานเข้าไปถ้าจะให้ดีแล้วได้ผลมากกว่าเดิมก็คือทานควบคู่ไปกับการลดน้ำหนักและทานอาหารที่มีประโยชน์รับรองได้ว่าจะได้ผลมีคนแนะนำเรามาแบบนี้

Updated: 11 ก.ค. 2561 เวลา 22:59 น.
การจัดการกับโต๊ะนักเรียนไม้ที่เป็นรอยด่าง

การจัดการกับโต๊ะนักเรียนไม้ที่เป็นรอยด่าง


ในบทความนี้ เราจะมาพูดถึงการทำความสะอาด โต๊ะเก้าอี้นักเรียน ที่ทำจากไม้กันบ้าง เชื่อว่าโต๊ะไม้ที่เราใช้เรียนกันอยู่นั้น ต้องการการทำความสะอาด ซึ่งในบทความนี้ จะเป็นการจัดการกับปัญหาโต๊ะไม้ที่เป็นรอยด่าง

โต๊ะไม้นั้นสามารถเกิดรอยด่างได้เสมอ แม้ว่าจะเคลือบก็ตาม ซึ่งเมื่อเป็นรอยด่างแล้ว มักจะดูไม่สวยงาม และทำให้เป็นปัญหาลุกลามต่อไปได้อีกด้วย
อุปกรณ์ที่ต้องใช้ในการจัดการกับโต๊ะนักเรียนไม้ที่เป็นรอยด่าง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้ในการจัดการกับปัญหาโต๊ะไม้เป็นรอยด่างนั้น มีเพียงอุปกรณ์เพียง 3 อย่าง ซึ่งหาได้ง่ายมากๆ ดังนี้
- น้ำสะอาด
- น้ำยาล้างจาน หรือน้ำส้มสายชู
- ผ้าไมโครไฟเบอร์ หรือเสื้อผ้าเก่าๆ เนื้อนิ่ม

วิธีทำความสะอาด
สำหรับวิธีการทำความสะอาดโต๊ะนักเรียนที่เป็นโต๊ะไม้ ซึ่งเกิดรอยด่างจากน้ำ สามารถจัดการได้ด้วยขั้นตอนตามวิธีดังต่อไปนี้
1. เตรียมน้ำอุ่นใส่กะละมังขนาดพอเหมาะ
2. เติมน้ำส้มสายชูประมาณ ½ -1 ถ้วยตวงลงไป หรือจะบีบน้ำยาล้างจานผสมลงไปสัก 1-2 หยดก็ได้
3. ชุบผ้าไมโครไฟเบอร์ หรือเสื้อผ้าเก่าเนื้อนิ่มๆ ลงไปในน้ำที่ผสมไว้ บิดผ้าให้หมาดที่สุด
4. ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ชุบน้ำยาเช็ดโต๊ะไม้ให้สะอาดอย่างทั่วถึง เน้นตรงส่วนขอบหรือร่องด้วย เพราะส่วนนี้มักจะมีฝุ่นและคราบสกปรกแอบซ่อนอยู่เยอะ
5. เปลี่ยนมาใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ชุบน้ำสะอาดบิดหมาด เช็ดทำความสะอาดโต๊ะอีกครั้ง
6. เช็ดโต๊ะด้วยผ้าแห้ง จนคราบน้ำหายไป
7. ปล่อยโต๊ะให้ว่างๆ ก่อน เพื่อให้ลมพัดจนโต๊ะแห้งสนิทดี จึงค่อยใช้งานอีกครั้ง

เพียงแค่อุปกรณ์ง่ายๆ และขั้นตอนการทำความสะอาดเพียง 7 ขั้นตอนนี้ ก็ช่วยให้โต๊ะไม้กลับมาสวยงามสีเสมอกันเหมือนเดิมได้แล้ว นอกจากนี้ควรหมั่นเช็ดโต๊ะไม้บ่อยๆ โดยเฉพาะเวลาที่ทำอาหารหรือน้ำหกเลอะเทอะก็ควรต้องเช็ดคราบให้แห้งโดยทันที
เอาวิธีดีๆ นี้ไปเสนอคุณครูเพื่อการทำความสะอาดโต๊ะได้นะคะ แต่จะให้ดี แม้ครูไม่สั่ง คุณเองก็สามารถทำความสะอาดโต๊ะกันเองให้คุณครูชื่นใจได้นะ


Updated: 14 มิ.ย. 2561 เวลา 22:10 น.
ประโยชน์ของการทำความสะอาดผิวหน้า

ประโยชน์ของการทำความสะอาดผิวหน้า


การทำความสะอาดผิวหน้าด้วยการล้างหน้าไม่เพียงแต่เป็นการทำความสะอาดผิวหน้าเท่านั้น แต่ยังเป็นการช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น หลังการล้างหน้าจะทำให้ผิวพรรณดูสดใส เปล่งปลั่งมากขึ้น นับว่าเป็นการเตรียมผิวเพื่อให้ครีมบำรุงผิวต่างๆ สามารถซึมผ่านสู่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผู้เชี่ยวชาญจากผลิตภัณฑ์ dr.jill ได้ให้คำแนะนำดังนี้

คุณสมบัติของเคล็นเซอร์
1. มีคุณสมบัติเป็น Water Soluble ที่ดี คือละลายน้ำได้และสามารถล้างเครื่องสำอางได้เป็นอย่างดี ปราศจากน้ำหอม ปราศจากสารที่ระคายเคืองต่อผิวพรรณ
2. ไม่มีสารชุ่มชื้นใดเจือปนมากไม่กว่าการทำความสะอาดที่อ่อนโยนต่อผิวพรรณ ทั้งนี้เพื่อประโยชน์ในแง่ของการแนะนำสินค้า เช่นการ หลงเหลือความชุ่มชื้นหลังล้างหน้าโดยการหลงเหลือความชุ่มชื้นบางส่วนไว้บนผิวหนังซึ่งอาจไม่เป็นผลดีกับผิวเรา
3. ควรมีความเป็นกรดและด่าง ใกล้เคียงกับธรรมชาติของผิวมากที่สุด และไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว หรือเกิดการระคายเคืองต่อผิวน้อยที่สุด

วิธีการเลือกเคล็นเซอร์ให้เหมาะกับผิว
1. ควรเลือกใช้ชนิดที่สามารถดูแลผิวของคุณได้อย่างตรงจุด สามารถตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญควรเลือกใช้ให้ตรงกับประเภทผิวของคุณด้วย
2. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่แอบอ้างสรรพคุณเกินความเป็นจริง อ้างสรรพคุณที่มากไปกว่าการทำความสะอาดที่ดีต่อสุขภาพผิว เช่น ทำให้ผิวเรียบเนียน หรือช่วยปิดกระชับรูขุมขน เพราะจากความเป็นจริงแล้วไม่สามารถที่จะเป็นไปได้
3. การเลือกซื้อสินค้าแบรด์ดังราคาแพง ไม่สามารถที่จะตอบโจทย์การดูแลสุขภาพผิวของคุณได้อย่างดีที่สุด ดังนั้นควรเลือกใช้ในราคาที่เหมาะสม เน้นในเรื่องของประสิทธิภาพ ใช้แล้วไม่แพ้ และสามารถบำรุงผิวของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ประเภทของเคล็นเซอร์
Water Soluble เป็นประเภทที่ล้างออกง่ายด้วยน้ำสะอาด มีทั้งในรูปแบบของสบู่ก้อน โลชั่น เจล โฟม และครีมที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวธรรมดาไปจนถึงผิวมันและอาจไม่เหมาะกับคนผิวแห้ง

Wipe off cleanser เป็นประเภทที่เข้มข้นกว่าประเภทแรก โดยมากจะอยู่ในรูปแบบของครีมที่มีความเข้มข้น ครีมน้ำนมหรือน้ำมัน ครีมประเภทนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง

Cleansing Wipe มักจะอยู่ในรูปแบบผ้าเช็ดหน้า ค่อนข้างสะดวกสำหรับการพกพา และใช้สำหรับทำความสะอาด แต่อาจมีสารที่ระคายเคืองตกค้างบนผิวได้ หากจะเป็นต้องใช้กรณีฉุกเฉิน ก็ควรล้างซ้ำด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง

Eye Make-Up Remover ผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดเครื่องสำอางสำหรับผิวบริเวณรอบดวงตาซึ่งเป็นจุดบอบบางที่สุด


Updated: 30 เม.ย. 2561 เวลา 11:19 น.
mojo คือมาร์คหน้าที่เราหยิบมาใช้บ่อยที่สุด

mojo คือมาร์คหน้าที่เราหยิบมาใช้บ่อยที่สุด


ถามว่าเราเองมียี่ห้อเดียวที่ใช้หรือไม่สำหรับการที่เราจะเอาผลิตภัณฑ์มาร์สหน้า mojo พวกนี้มาม้าหน้าก่อนนอนหรือว่าตื่นตอนเช้าเราบอกได้เลยตามประสาของคนที่ยังไม่เจออะไรที่เหมาะสมสำหรับเราจึงทำให้เรายังไม่ติดใจผลิตภัณฑ์ยี่ห้อไหนอย่างจริงจังบอกได้เลยว่าเปลี่ยนไปเรื่อยเรื่อยเพราะคุณนั้นแนะนำว่ามันดีเราเองก็ไปหาในเรื่องของสรรพคุณในเรื่องของส่วนประกอบไปศึกษามาว่ามันดีมันมีส่วนประกอบที่น่าสนใจหรือไม่เพราะมันมีส่วนประกอบที่น่าสนใจแล้วค้นพบว่ามันไม่อันตรายและคิดว่าน่าจะดีกับเราเราก็ทดลองใช้ไปเรื่อยเรื่อยสักวันหนึ่งก็คิดว่าน่าจะเจอ กับผลิตภัณฑ์มาร์สหน้า mojo ที่เหมาะสมกับเราเสียทีเราคิดแบบนั้นแต่จนแล้วจนรอดผ่านมาเป็นปีๆถามว่าเรามีผลิตภัณฑ์มาร์คหน้าที่เหมาะสมกับเราแล้วหรือยังก็ยังไม่มีได้แต่หวังเอาไว้แล้วว่าจะมีซักยี่ห้อแต่ถ้าถามเราว่าในขณะนี้ผลิตภัณฑ์มาร์คหน้ายี่ห้อไหนที่เราใช้บ่อยที่สุดก็คงจะไม่พ้นยี่ห้อนี้แม้ว่าอาจจะไม่ดีที่สุดแต่ก็เป็นผลิตภัณฑ์มาร์สหน้า mojo ยี่ห้อที่ดีที่สุดที่เราใช้อยู่แบบนี้
Updated: 3 เม.ย. 2561 เวลา 11:57 น.
หนทางดูแลใบหน้าให้ดูใสและอ่อนกว่าวัย

หนทางดูแลใบหน้าให้ดูใสและอ่อนกว่าวัย


การที่จะได้มาซึ่งใบหน้าที่สวยสดใสบอกได้เลยว่ามันไม่ง่ายเลย ไม่ว่าใครต่อต่างก็อยากที่จะมีผิวหน้าและผิวพรรณที่สวยและสว่างใสกันทั้งนั้นร้อยทั้งร้อยไม่เว้นแม้นแต่ผู้ชายก็ยังมีใบหน้าที่อ่อน ใส และไร้ริ้วรอย อีกทั้งดูอ่อนกว่าอายุจริงกันทั้งนั้น

ความเข้าใจที่ผิดมาตลอดสำหรับคนที่อยากที่จะมีใบหน้าอ่อนเยาว์คือการ ลงทุนซื้อครีมราคาแพงๆเอามาใช้ โดยมุ่งหวังในผลของการใช้ดุมีสุขภาพดีและอ่อนกว่าวัย แต่กลับไมได้ผล วันนี้จึงอยากจะมานำเสนอเคล็ดลับหน้าใสโดยไม่ต้องพึ่งพาครีมหรือผลิตภัณฑ์ สบู่หน้าใส ราคาแพงๆเลย

นอนให้ถูกต้อง ท่านอนหงายเป็นท่านอนที่ช่วยชะลอความแก่ได้ง่ายมากว่าการนอนตะแคงหรือว่าก้มหน้า เพราะท่านอนทั้งสองทำให้เกิดรอยกดทับบนใบหน้าของเราเอง ดังนั้นใครก็ตามที่ยังคงนอนตามท่าดังกล่าวสมควรที่จะเปลี่ยนมานอนหงาย

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงจะทำให้ร่างกายได้ฟื้นฟุสภาพผิวให้ดีขึ้นมากกว่าเดิมและพยายามหลับให้สนิทเพราะว่าร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกมาช่วยให้ร่างกายสดชื่น ไม่เหี่ยวย่น การนอนหลับจึงถือว่าเป็นการช่วยให้หน้าใสได้จริงๆ
เช็ดใบหน้าให้สะอาดและเบามือ จะช่วยให้สิ่งสกปรกไม่สะสมในใบหน้าและไม่ถูแรงจนเกินไปเพราะว่าจะเกิดริ้วรอยตามมา

ไม่นอนเปิดแอร์เย็นจัดจนเกินไป เพราะว่าจะทำให้ผิวแห้ง ขาความชุ่มชื้นทานผักผลไม้สีส้ม เช่น แครอท  เพราะช่วยให้ผิวสดใส ป้องกันริ้วรอยได้

ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ พยายามออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นอย่างน้อย  นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วยังช่วยให้ผิวพรรณสดใส

ทานน้ำสะอาด การทานน้ำที่สะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้วจะทำให้ร่างกานสดชื้น ไม่ขาดน้ำ ทำให้หน้าอ่อนวัย ไม่แห้ง ดุมีน้ำมีนวลอยู่เสมอ

หากทำตามวิธีการข้างต้นอย่างจริงจัง รับรองได้ว่าจะสามารถที่มีผิวพรรณที่สดใสและอ่อนกว่าวัยได้แน่นอนไม่เชื่อลองทดลองทำดู


Updated: 15 มี.ค. 2561 เวลา 10:39 น.
ลองหาร้านจำหน่ายอุปกรณ์สปาใหม่ๆดู

ลองหาร้านจำหน่ายอุปกรณ์สปาใหม่ๆดู


อันที่จิงแต่ก่อนเราก็มีร้านจำหน่าย อุปกรณ์สปา ร้านประจำที่เราซื้อหากันมานานแล้วไม่มีความจำเป็นอะไรที่จะต้องมาเสียเวลาในการศึกษาหรือหารายละเอียดเกี่ยวกับร้านใหม่ใหม่อีกต่อไปในเมื่อร้านที่เรามีอยู่ในมือก็เป็นร้านที่จำหน่ายในราคาไม่แพงบริการดีอัธยาศัยดีแล้วก็มีอุปกรณ์ครบครันไปที่ร้านมีแต่เพียงร้านเดียวแล้วได้ทุกเมื่อแล้วแบบนี้จะไปจัดการในการที่จะหาร้านอื่นไปทำไมแต่วันเวลา เปลี่ยนไปอะไรอะไรมันก็เปลี่ยนไม่น่าเชื่อเลยว่าร้านอุปกรณ์สปาที่เคยดีทุกอย่างในสายตาของเรามันกลับไม่ดีแบบที่เรามองหาอีกต่อไปเลยตัดสินใจว่าจะจัดการในการที่จะหาจะมองหาร้านอื่นดูบ้างเผื่อว่ามันจะดีกว่านี้แต่ถามว่าในขณะนี้เรายังใช้บริการของร้านเดิมหรือไม่ใช่เรายังใช้บริการของร้านเดิมในเมื่อเรายังไม่มีร้านอื่นที่ดีกว่าแล้วเราก็ซื้ออุปกรณ์สปาอันนี้ไปก่อนแต่ในขณะที่เราใช้บริการของร้านนี้เราก็ยังหาร้านอื่นไปเรื่อยเรื่อยนะไม่ได้นิ่งนอนใจที่จะใช้บริการแต่ตอนนี้แต่เพียงร้านเดียว

Updated: 10 มี.ค. 2561 เวลา 09:58 น.
อยากชะลอวัย ต้องใส่ใจถุงใต้ตา

อยากชะลอวัย ต้องใส่ใจถุงใต้ตา


บางครั้งเราส่องกระจก และรู้สึกว่าตนเองดูอายุเยอะขึ้นมากแล้ว แต่เมื่อนึกไปถึงตอนเด็กๆ ก็นึกไม่ออกว่ามีอะไรที่เปลี่ยนไป เพราะบางทีก็เหมือนจะเหมือนเดิม แต่ดูอายุเยอะขึ้น ดูหน้ามีอายุขึ้น สิ่งหนึ่งที่คุณอาจลืมสังเกตไป ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้หน้าของคุณดูมีอายุมากขึ้น ก็คือ “ถุงใต้ตา” นั่นเอง
หากอยากหาครีมสักตัวที่ช่วยในเรื่องถุงใต้ตาหมองคล้ำ ไม่กระชับ หรือปัญหาผิวหน้าต่างๆ ที่ทำให้ดูอายุเยอะ ครีม suwanan ขอเป็นหนึ่งในทางเลือกเพื่อการดูแลผิวหน้าให้สวยโกงอายุของคุณ นอกจากนี้ เรายังมีเคล็ดลับในการดูแลแก้ปัญหาถุงใต้ตามาฝากด้วยค่ะ

1. พักสายตาบ้าง
อย่าใช้สายตาจนกล้ามเนื้อตาล้าเกินไป หากคุณต้องนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ควรพักสายตาทุก 15 นาที ด้วยการมองไปไกลๆ เพื่อป้องกันดวงตาล้า และอาจบวมได้
2. ปรับแสงหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้พอเหมาะ
แสงหน้าจอคอมพิวเตอร์ทีรังสีที่ทำให้ใบหน้าหมองคล้ำ และยังทำให้กล้ามเนื้อตาล้าลงได้อย่างรวดเร็ว คุณจึงควรปรับแสงให้น้อยที่สุดเท่าที่คุณจะสามารถมองเห็นชัดได้อยู่
3. บริหารดวงตา
เมื่อรู้สึกเหนื่อยล้าดวงตา ให้นวดคลึงเบาๆ และกรอกตาไปมารอบๆ เป็นวงกลมสัก 5-6 รอบ จากนั้น ใช้นิ้วนางทั้งสองข้าง แตะที่หัวตาแต่ละข้าง และคลึงเบาๆ แบบกดจุด
4. เลือกทานอาหาร
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มจัด เพราะยิ่งทำให้ตาบวมได้
5. พักผ่อนให้เพียงพอ
การอดนอน ร้องไห้ อ่านหนังสือมากจนเกินไป จะทำให้ตาเกิดอาการบวมขึ้นมาได้ ยิ่งทำให้คุณดูโทรมไม่สดใสไปตลอดทั้งวัน
6. ดูแลผิวรอบดวงตา
หมั่นดูแลผิวรอบดวงตาด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงต่างๆ เพื่อป้องกันปัญหาหมองคล้ำและริ้วรอยที่จะเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อในอนาคต

ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยจัดการกับปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิตของคุณควบคู่กันไปด้วย เพียงเท่านี้ก็จะช่วยจัดการกับปัญหาถุงใต้ตา ที่จะทำให้หน้าคุณดูไม่สดใส ดูโทรม และดูแก่กว่าวัยได้แล้วล่ะค่ะ


Updated: 25 ก.พ. 2561 เวลา 08:24 น.
ทาครีมบำรุงผิวอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด

ทาครีมบำรุงผิวอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด


ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ หรือผลิตภัณฑ์ประเภทบำรุงดูแลผิว เป็นสิ่งหนึ่งที่เราจะขาดไม่ได้ในการดูแลผิวพรรณในชีวิตประจำวัน เพราะมีส่วนช่วยบำรุงผิวได้อย่างมาก หากเราเปรียบเทียบผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์สกินแคร์เป็นประจำ กับผู้ที่ไม่ได้ใช้ หรือใช้ไม่บ่อย เราจะสังเกตได้ถึงความแตกต่างอย่างเห็นได้ชัด

ผลิตภัณฑ์สกินแคร์มีหลายประเภท ทั้งครีม โลชั่น ซีรั่ม และอื่นๆ ขึ้นอยู่กับการใช้ประโยชน์ และความเหมาะสมกับผิวของแต่ละคนด้วย แต่หากต้องการแก้ไขปัญหาผิวอย่างเร่งด่วน ซีรั่มคงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เพราะมีประสิทธิภาพในการซึมลงสู่ชั้นผิวได้เร็ว และเป็นสารสกัดเข้มข้น
การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอย่างได้ผลที่สุด ควรปฏิบัติดังนี้

- เตรียมผิวให้ดีด้วยการขัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วด้วยครีม oradol อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพื่อเผยผิวกระจ่างใสออกมา สำหรับการล้างหน้า ควรใช้น้ำอุ่นๆ ล้างหน้า เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดใต้ผิวหนังและเป็นการเปิดรูขุมขน เพิ่มพื้นที่ให้เซลล์ผิวหนังดูดซับคุณค่าจากผลิตภัณฑ์ได้ เมื่อทาสกินแคร์ต่างๆ ลงไปบนผิวที่ยังชื้น ก็จะทำงานได้ดีขึ้น
- ใช้ทันทีหลังล้างหน้า ควรใช้เมื่อหน้ายังมีความชุ่มชื้นอยู่มาก เพราะจะทำให้ครีมบำรุงต่างๆ ซึมลงสู่ผิวได้อย่างดีเยี่ยม ยกเว้นครีมกันแดด เพราะการทาครีมกันแดดในขณะหน้าชุ่มชื้น อาจเกิดเป็นคราบได้
- ใช้อย่างถูกขั้นตอน ส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพที่สุดนั้นควรจะเป็นตัวส่งผ่านไปยังผิวก่อน ดังนั้น ในการใช้สกินแคร์จึงต้องเรียงลำดับโดยเลือกใช้เนื้อผลิตภัณฑ์ที่บางสุด เช่น เอสเซนส์หรือซีรั่ม แล้วค่อยตามด้วยผลิตภัณฑ์ที่เนื้อเข้มข้นขึ้นอย่างโลชั่นหรือครีม การทาครีมเนื้อบัตเตอร์มีส่วนผสมของ Petrolatum หรือ Wax จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ผิวดูดสารบำรุงจากสกินแคร์ได้ดีขึ้น แต่สำหรับคนหน้ามันที่เป็นสิวง่าย ควรหลีกเลี่ยง เพราะจะทำให้หน้ามันเยิ้มได้
- การไหลเวียนโลหิตนั้นตื่นตัวดีที่สุดในยามที่เราหลับ เพราะร่างกายจะมีอุณหภูมิสูงขึ้นประมาณครึ่งองศา ทำให้ครีมบำรุงต่างๆ เข้าฟื้นบำรุงผิวได้อย่างดี ดังนั้น เมื่อประโคมครีมบำรุง และสกินแคร์เรียบร้อยแล้ว จึงควรเข้านอน และหลับพักผ่อนทันที
- ควรเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิว มีส่วนผสมที่ดี น่าเชื่อถือ และใช้ให้ถูกหลักเพื่อเกิดประโยชน์สูงสุดกับผิวของคุณ


หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์สกินแคร์สำหรับผิวหน้าเพื่อช่วยจัดการกับปัญหาผิวหน้าที่กวนใจคุณอยู่ ไม่ว่าจะเป็นความหมองคล้ำ สิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ รูขุมขนกว้าง หน้าแห้ง ผลิตภัณฑ์ Oradol Serum ซีรั่มเสาวรสสีทอง เป็นตัวเลือกที่ดีของคุณอย่างมาก เราท้าให้คุณลอง


Updated: 22 ก.พ. 2561 เวลา 08:57 น.
เคล็ดลับดีๆ ในการลดน้ำหนักอย่างได้ผล

เคล็ดลับดีๆ ในการลดน้ำหนักอย่างได้ผล


เรื่องของรูปร่างที่สวยงาม ใครๆ ก็อยากที่จะมีด้วยกันทั้งนั้น แต่การลดน้ำหนักนั้นก็ไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องอาศัยความมีระเบียบวินัย และใจที่อดทน แต่ก็ไม่ได้ยากจนเกินไปนัก หากว่าคุณมีความมุ่งมั่น และปฏิบัติตามเคล็ดลับดีๆ ที่เรานำมาฝากในวันนี้ ซึ่งมีด้วยกัน 5 ประการ คือ

1. กินแค่พออิ่ม
อย่าปล่อยให้ตัวคุณเองกินอาหารให้อิ่มจนเกินไป โดยคิดว่า มื้อต่อไปจะได้กินได้น้อยลง หรือไม่ต้องกินจุบจิบระหว่างวัน เพราะมันไม่จริงเลย เมื่อถึงเวลาคุณก็จะหิวเป็นปกติ ดังนั้น ควรกินแค่อิ่มพอดีๆ ไม่น้อยเกินไป และไม่มากเกินไปในหนึ่งมื้อ

2. อย่าเสียดาย
ท่องเอาไว้ว่า ความเสียดาย คือสาเหตุหลักของความอ้วน อย่าเสียดายของที่เหลืออยู่ตรงหน้า อาหารเหล่านั้นทำให้เกิดการสะสมไขมันส่วนเกินในร่างกาย และทำให้อ้วนได้ง่าย

3. งดของ 3 อย่าง
ในการลดน้ำหนัก ควรงดของ 3 อย่าง โดยของ 3 อย่างที่ว่าก็คือ แอลกอฮอล์ ขนมปัง-แป้ง และคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของความอ้วนนั่นเอง

4. พักผ่อนให้เพียงพอ
ควรนอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่และเต็มตา โดยเฉพาะผู้หญิง เนื่องจากผู้หญิงหากได้นอนหลับเพียงพอแล้ว ร่างกายจะสามารถเพิ่มระบบเผาผลาญได้มากขึ้นจากปกติถึง 40%

5. ห่างไกลความเครียด
ความอ้วนมีสาเหตุมาจากความเครียดด้วย ถ้าคุณเครียดเมื่อไหร่ ร่างกายจะหลั่งสารพิษออกมา ทำให้ร่างกายทำงานผิดปกติ อาการอยากอาหารก็จะเพิ่มยิ่งขึ้น

หากอยากลดน้ำหนักให้ได้ผล ก็ต้องเริ่มจากความตั้งใจ ที่เหลือคือการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หรือหาตัวช่วยอย่าง gdm blossom jelly และมีระเบียบวินัยในตนเอง มีเคล็ดลับดีๆ ในการควบคุมน้ำหนักอย่างถูกต้อง อีกทั้งยังควรหาเวลาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้ก็จะมีรูปร่างที่ดีได้อย่างแน่นอน


Updated: 18 ก.พ. 2561 เวลา 08:48 น.
liv white diamond ได้มาตรฐานตรงกับความสนใจมากที่สุด

liv white diamond ได้มาตรฐานตรงกับความสนใจมากที่สุด


ได้รับความสนใจกันอย่างต่อเนื่องรับประกันเรื่องความพึงพอใจในบริการของเราและช่วยช่วยลดไขมันในร่างกายของคุณได้อย่างดีที่สุดสำหรับความต้องการและความสนใจแล้วดีที่สุด liv white diamond และน้ำหนักของตัวเองไปด้วยคราวนี้ก็เลยหันมาดูแลสุขภาพ ว่าได้รับการยอมรับและได้รับความสนใจกันมากที่สุดแน่นอนที่สุดว่าช่วยได้จริงและดีที่สุด สำหรับอาหารสำหรับการลดความอ้วนในแบบจริงจังได้อย่างที่ต้องการliv white diamond จากที่ผ่านมาได้รับการยอมรับและได้รับความสนใจกันไม่น้อย จากความสนใจและความต้องการแล้วเราทราบดีว่าการลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดด้วยเป็นที่สุดด้วยความต้องการและดีที่สุดliv white diamond แน่นอนที่สุดว่าช่วยให้คุณมีความพร้อมและมีความแข็งแรงมากขึ้นได้ได้รับการยอมรับและได้รับความสนใจกันอย่างต่อเนื่องจากที่เคยอ่อนเปลี้ยเพลียแรงมาตลอดก็จะกลายเป็นคนที่ช่วยได้มากที่สุด และมากขึ้นบรรเทาอาการผมร่วงพร้อมด้วยสามารถ เกี่ยวกับวิธีการความสัมพันธ์ของเราเปลี่ยนไปคือการที่เราทั้งสองสูญเสียน้ำหนัก

Updated: 12 ก.พ. 2561 เวลา 21:38 น.
ครีมรวงข้าวดูแลสุขภาพผิวอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด

ครีมรวงข้าวดูแลสุขภาพผิวอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด


ด้วยช่วยเรื่องการเพิ่มความหนาแน่นให้กับผิวได้อย่างเนียนนุ่มพร้อมด้วยประสิทธิภาพที่ดีที่สุด ครีมรวงข้าว สำหรับเรื่องความสนใจและความต้องการเกี่ยวกับการทำให้อาการบวมของใบหน้าลดลงช่วยได้จริงและดีที่สุด จากความต้องการและความสนใจแล้วเราได้รับการยอมรับเรื่องการเลือกใช้งานผลิตภัณฑ์ครีมรวงข้าวชนิดนี้อย่างต่อเนื่อง ด้วยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา ได้อย่างปลอดภัย และมาจากธรรมชาติ สำหรับการเลือกใช้ช่วยได้จริงและมีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการดูแลสุขภาพอย่างดีที่สุดและได้รับการยอมรับกันอย่างที่ต้องการแน่นอนที่สุด ทั้งนี้เรื่องของคุณภาพมีตัวช่วยที่มีราคาไม่แพงและได้ผลจริง จากความสนใจและการรับประกันเรื่องคุณภาพแล้วดีที่สุดครีมรวงข้าวจากความต้องการจัดว่าดีและมีความสามารถที่จะช่วยเรื่องการปรับสภาพความพร้อมของสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดความสนใจของตลาดแล้วทำให้ได้รับความสนใจและขายดีที่สุดสำหรับเวลานี้สำหรับสุขภาพของตัวคุณเองสำหรับความสนใจและได้รับการยอมรับกันอย่างต่อเนื่องที่สุด

Updated: 23 ม.ค. 2561 เวลา 22:28 น.
oradol สกัดของเมล็ดองุ่นแดง

oradol สกัดของเมล็ดองุ่นแดง


มาพร้อมสติ๊กเกอร์ติดเล็บสุดน่ารัก oradol ว่าคุณจะได้สินค้าที่ตรงใจและได้รับความสนใจกันไม่น้อย แต่พอลองหันมากินแล้วกลายเป็นได้ผลดีเยี่ยมเลยหากทำการเก็บรักษาโดยการแช่แข็งสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหน้าแห้งขาดความมีชีวิตชีวาสามารถที่จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เราแนะนำได้จะสามรถเก็บเอาไว้ได้นานด้วยคิดค้นผลิตภัณฑ์ที่เร่งฟื้นฟูและปรับด้วยอนุภาพของสารสกัดธรรมชาติได้อย่างดีที่สุดเรารู้กันดีว่า จากความต้องการและความสนใจแล้วช่วยได้จริงและดีที่สุดที่สุดกับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ oradol นั้นช่วยเรื่องการดูแลสุขภาพผิวได้อย่างดีและมีประสิทธิภาพที่สุดต้องบอกต่ออุดมไปด้วยวิตามินซีแบบเข้มข้นที่ช่วยปรับสภาพผิวที่หมองคล้ำได้อย่างดีและมีประสิทธิภาพอย่างที่ต้องการ  ไม่มีการเก็บข้อมูลไว้ที่ฐานข้อมูลแน่นอนที่สุดคุณจะได้พบกับเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ได้รับความสนใจและได้รับการยอมรับกันอย่างต่อเนื่องสำหรับการปกป้องผิวอย่างมีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการเลือกใช้งาน oradol นั้นดีที่สุดและได้รับการยอมรับกันอย่างต่อเนื่อง

Updated: 13 ม.ค. 2561 เวลา 09:47 น.
gdmblossomjelly ดูแลเรื่องสุขภาพให้มีความพร้อมและมีความแข็งแรงสมบูรณ์มากขึ้น

gdmblossomjelly ดูแลเรื่องสุขภาพให้มีความพร้อมและมีความแข็งแรงสมบูรณ์มากขึ้น


ด้วยตัวผลิตภัณฑ์ของเรานั้นได้รับการยอมรับและได้รับความสนใจกันอย่างต่อเนื่องด้วยประสิทธิภาพที่เหนือกว่าใครด้วยประสิทธิภาพแบบคือมีความสามารถในการช่วยดักแป้ง น้ำตาล และไขมันเร่งอัตราการเผาพลาญพลังงานสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความกระชับ มักจะพบสารสกัดจากสาหร่ายสีน้ำตาลเป็นส่วนผสมของยาจากการเลือกซื้อจากร้านขายยา gdmblossomjelly นอกจากจะได้สินค้าดีและมีคุณภาพแล้วยังสามารถที่สอบถามเกี่ยวกับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ได้อีกด้วยทำให้คุณมีความจำเป็นเลิศขึ้นโดยไม่รู้ตัวเลยและในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ช่วยได้ดีที่สุดสำหรับคนที่ต้องการดูแลตัวเองให้ดูดีมากขึ้นแน่นอนที่สุด สมส่วน และที่สำคัญที่สุดของผลิตภัณฑ์ gdmblossomjelly คือช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งช่วยได้จริงและดีที่สุด ด้วยจากที่ผ่านมานั้นเราได้รับการยอมรับและได้รับความสนใจกันมากที่สุด ด้วย gdmblossomjelly ทำหน้าที่ ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ ในการย่อยแป้งเป็นน้ำตาล ซึ่งมีความส่วนที่จะทำให้แป้งไม่ถูกดูดซึมไปใช้ และถูกขับถ่ายออกมาในรูปเส้นใยดีที่สุด
Updated: 11 ม.ค. 2561 เวลา 09:27 น.
หน้าที่: 1   |   2   |   3   |   4   |   5      »      [9]
Gigabot (65.132.59.34)
3 weeks ago Time: 2019-03-27 18:53:08

Gigabot (65.132.59.34)
1 month ago Time: 2019-02-25 17:52:52

Gigabot (65.132.59.34)
2 months ago Time: 2019-01-25 23:21:17

Gigabot (65.132.59.34)
4 months ago Time: 2018-12-15 13:14:49

Gigabot (65.132.59.34)
5 months ago Time: 2018-11-15 13:00:46

Gigabot (65.132.59.34)
7 months ago Time: 2018-09-09 20:23:33

 

Copyright @ 2013 : http://waterlootechstartup.com

hits counter